Похудание с помощью самовнушения

Похудание с помощью самовнушения

Сила воли — ключ к похудению. Ваша воля может творить чудеса через самогипноз. Самогипноз — это взаимодействие между разумом и телом.

Приучать наш разум действовать — это наука гипноза. Гипноз вовлекает гипнотизера и вас самих. Самогипноз — это акт, в котором вы сами являетесь гипнотизером. Это избавляет вас от зависимости от кого-то еще в плане быстрого похудения. Самогипноз подобен программированию вашего разума на то, что вы хотите. Самогипноз для похудения — это не волшебство. Вы не похудеете просто под гипнозом. Вам нужно будет контролировать аппетит и ежедневно заниматься спортом. Помните, вам не нужно голодать. От старых привычек трудно избавиться. Но их можно изменить, если мы захотим. Самовнушение — это самопомощь, чтобы избавиться от накопленного жира. Это совсем не быстрый процесс, поэтому результаты не сразу. Только если у вас есть вера, вы сможете добиться успеха. Думай, что ты слаб, и однажды ты будешь слабым! Гипноз помогает контролировать свое питание и ежедневно заниматься спортом. Вам не нужны катастрофические диеты и невероятно дорогое оборудование для занятий.

Как похудеть с помощью самогипноза

Самогипноз следует выполнять регулярно, по 15-20 минут каждый день.

Шаг 1: Лягте на спину и закройте глаза. Расслабьте свое тело.

Шаг 2: Не засыпай! Бдительность — ключ к самогипнозу. Сделайте глубокий вдох 3-4 раза.

Шаг 3: Расслабьте все части тела одну за другой. Начните со ступней или головы. Расслабьте каждую сторону.

Шаг 4: Установите биологические часы на столько минут, сколько хотите, чтобы вас загипнотизировали.

Шаг 5: Теперь настройтесь. Вот некоторые из советов: я не буду переедать, я люблю свежие фрукты и овощи, я начну регулярно заниматься спортом, я не буду есть жирную пищу, я очень скоро похудею. Одновременно следует отдавать не более 10 команд.

Шаг 6: Полежите 5 минут, сделайте глубокий вдох, а затем прекратите упражнения.

Рекомендации, которым нужно следовать

— Примите тот факт, что у вас избыточный вес.

— Занимайтесь тем, что вам дано

— Соблюдайте диету и ежедневно занимайтесь спортом.

— Знайте, что и сколько вы едите.

— Регулярно проводите сеансы самогипноза.

— Почувствуйте себя слабым, и вы будете так выглядеть.

— Мотивируйте себя худеть.

— Будьте терпеливы по поводу потери веса.

Хотя похудание — дело непростое, самогипноз помогает достичь поставленных целей. Ваш разум обладает огромной силой делать вещи так, как вы хотите. Но нужно иметь позитивный настрой и верить в себя. Эта уверенность поможет вам похудеть. Но если вы не верите в самогипноз и продолжаете его практиковать, вы, вероятно, не заметите никаких результатов. Самогипноз для похудения — это способ приучить свое тело к правильному питанию и регулярным упражнениям. Вам не нужны дорогие лекарства и операции. Это эффективный способ оставаться в форме.

Создайте позитивное мышление и настрой, и ваш разум поможет вам похудеть. Терпение — залог успеха. Помните, что гипноз — это не паранормальное явление!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха