Почему вишня так полезна женщинам

Почему вишня так полезна женщинам

Если вы хотите сияющую и гладкую кожу, ровный цвет лица и молодое сияние, воспользуйтесь преимуществами сезона вишни. Не пропустите ни дня, не съев две-три порции вишни. Они обладают большой питательной ценностью и, кроме того, имеют важный косметический эффект. Вишня особенно полезна для кожи и является первым другом женщин.

Вот еще о пользе вишни:

Ценный источник минералов

Очевидно, что косметическое действие имеет научное объяснение, поэтому лучше воспользоваться майским месяцем. Вишня — ценный источник минеральных элементов. Они очень богаты калием и марганцем, но также содержат много магния, меди и фосфора.

Железо, которое защищает нас от анемии, содержится в них в большом количестве. В вишне также много витаминов: тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотеновая кислота и витамин С. Также в ней присутствуют следы ниацина, фолиевой кислоты и провитамина А. Таким образом, вишня отлично подходит для снятия симптомов артрита, подагры и головных болей.

Сохранить молодость кожи

Вишня сохраняет молодость вашей кожи и ровный цвет лица. Помните, что вишня также содержит мелатонин, иммуностимулирующее и способствующее глубокому сну, которое усиливает вышеупомянутые эстетические эффекты. Сон убирает следы ежедневного стресса, и после ночи полноценного сна вы будете выглядеть моложе и свежее. Это основано на более старой рекомендации есть вишню перед сном.

Богат клетчаткой и водой

И последнее, но не менее важное: вишня богата клетчаткой и водой, обеспечивая увлажнение тела и, в частности, кожи, без жира и холестерина и с низким содержанием калорий.

Следовательно, мы можем потреблять их, не опасаясь набрать лишние килограммы, даже пользуясь особыми преимуществами для поддержания адекватного кишечного транзита, что положительно влияет на детоксикацию организма. Вишневая диета — это один из режимов, которым можно придерживаться летом, если это позволяет здоровье.

Какую роль играет вишня для кожицы?

Недавние исследования показывают, что вишня содержит антоцианы, именно те, которые придают плодам красный цвет. Антоцианы являются антиоксидантными веществами и вместе с витамином С поддерживают здоровье и способствуют образованию коллагена.

Это важный элемент в структуре кожи и слизистых оболочек (соединительных тканей в целом). Если мы добавим к этим веществам указанное выше содержание витаминов группы B, мы обнаружим, что вишня оказывает профилактическое и лечебное действие при раздражениях кожи различных причин, угрях и себорейном дерматите.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха