Почему мир без ума от чайного гриба?

Спорим, в последнее время вы слышали слово чайный гриб много раз! А как иначе, ведь этот кисломолочный напиток доступен практически везде и пользуется успехом у любителей здорового образа жизни.

Говорят, что он является источником витаминов и органических кислот, чрезвычайно полезен, укрепляет иммунную систему, повышает либидо, способствует легкой потере веса.

Какие еще преимущества для здоровья приписываются чайному грибу — ферментированному чаю с историей более 2000 лет.

1. Содержит пробиотики.

Одной из бактерий, которые в изобилии растут во время ферментации чайного гриба, является молочная кислота, которая, как известно, обладает пробиотическими свойствами. В определенных концентрациях пробиотические бактерии могут помочь сбалансировать микробиом кишечника и улучшить пищеварение. Многие диетологи считают, что чайный гриб полезен из-за содержащихся в нем пробиотиков, но обратите внимание, что необходимы более целенаправленные исследования самого напитка.

2. Чайный гриб богат антиоксидантами.

Поскольку большая часть чайного гриба содержит зеленый чай, он содержит те же растительные соединения и имеет аналогичные преимущества для здоровья. Эти вещества могут уменьшить образование свободных радикалов в организме и, таким образом, защитить клетки и молекулы от повреждений. Покупая чайный гриб, обязательно проверьте этикетку и посмотрите, есть ли в ингредиентах настоящий чай (если его нет, это не настоящий чайный гриб, а напиток, похожий на чайный гриб).

H. Повышает метаболизм

Комбуча — это не волшебный напиток для похудения. Но это может способствовать немного более быстрому метаболизму, опять же благодаря составу зеленого чая.

Комбуча — один из самых популярных напитков в последние годы, но это не должно вас вводить в заблуждение. Покупая товар с таким названием, всегда проверяйте, что написано на этикетке. Некоторые из продуктов, представленных на рынке, могут иметь сомнительные ингредиенты и содержать большое количество сахара, что приближает их к нездоровым газированным безалкогольным напиткам. Поэтому нужно следить за качественными напитками контролируемого производства.

Обратите внимание, что чайный гриб также обладает некоторыми преимуществами, такими как улучшение при СПИДе и тяжелых инфекциях, но ученые говорят, что это не утверждения, основанные на серьезных исследованиях, а скорее мифы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха