По какому режиму худеет Сальма Хайек?

По какому режиму худеет Сальма Хайек?

Сальма Хайек не из тех женщин, которые садятся на изнурительные диеты, чтобы похудеть. Ей нравится ее женственная фигура, и она сочетает сбалансированное питание с контролем порций. Это, очевидно, безупречно работает на фигуре Сальмы, потому что она одна из самых соблазнительных женщин Голливуда.

Латиноамериканская дива признается, что у нее пышные бедра и ягодицы, а также что она ежедневно борется с целлюлитом. Но это не мешает ей есть свинину и пить красное вино.

Когда Сальма Хайек хочет похудеть и очистить свое тело от токсинов, она полагается на детокс-напитки Эрика Хелмса Cooler Cleanse. Пробует разные абсолютно натуральные соки из органических продуктов. Главное в детокс-диете — это замена трехразового питания на 6 вкусных свежевыжатых напитков из свежих органических продуктов на 3 дня. Прекратите употреблять алкоголь и кофеин, пейте много воды. Сальма Хайек завершает очищающую программу йогой.

В остальное время, когда Сальма не сидит на диете, она придерживается постоянного режима. Каждое утро он пьет минеральную воду натощак, чтобы очистить свое тело и привести его в тонус.

Завтрак: 2 чашки чая, желательно зеленого, 1 или 2 яйца (омлет, омлет или только что сваренные), 1 или 2 чашки йогурта или обезжиренного сыра, фрукты.

11.00: стакан воды.

Обед: Начните с двух больших стаканов воды. Далее следует 250 г рыбы — запеченной, отварной, в фольге, но без жира. Может, морепродукты. На гарнир — листья салата, возможно тушеные или вареные овощи, но без крахмала.

Конечно, вряд ли найдется человек, который хочет есть рыбу каждый день. В этих случаях можно делать ставки на курицу или индейку одинакового веса. По калорийности и жирности они близки к рыбе.

Обед: начните снова с двух больших стаканов воды. Еда, которая была на обеде, но была приготовлена ​​иначе, потребляется. То есть, если рыба или мясо были обжарены, их нужно приготовить на ужин. Желательно, чтобы овощи тоже были разные. Единственное условие — они не содержат крахмала, т.е. исключить из списка картофель, кукурузу и горох.

Перед сном Сальма Хайек выпивает чашку зеленого чая, который не только успокаивает чувства, но и стимулирует обмен веществ.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха