Пять продуктов для омоложения

Пять продуктов для омоложения

Продукты для омоложения? Да, есть.

Эти натуральные «лекарства» обладают настоящим омолаживающим эффектом, но в то же время вкусны и полезны. Скорее всего, некоторые из них уже есть в вашем меню. Посмотрите, кто они и как борются со старением:

Продукты для омоложения — овсянка

Пять продуктов для омоложения alt ="овсяный-1391682_640" ширина ="640" высота ="425" srcset ="images / phrani_za_podmladyavane_da-_ima_takivapptezi_naturalni_8220lekarstva8221_imat_istinski_podmla_2.jpg 640 Вт, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/oat-2391682_640 content / uploads / 2016/08 / oat-1391682_640-320×213.jpg 320 Вт, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/oat-1391682_640-20×13.jpg 20 Вт, https: // www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/oat-1391682_640-188×125.jpg 188w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/oat-1391682_640-280×186 .jpg 280 Вт" размеры ="(максимальная ширина: 640 пикселей) 100vw, 640 пикселей" / gt;

Необработанная овсянка — отличный выбор для завтрака, она богата аминокислотами и витамином Е. Комбинация аминокислот и витамина Е питает кожу, борется с солнечным повреждением и препятствует действию свободных радикалов старения. Это делает их одними из лучших продуктов для омоложения. Если вы любите овсяные хлопья, не стесняйтесь часто выбирать их на завтрак. Интересный рецепт жареной овсянки вы можете посмотреть здесь.

Продукты для омоложения — кофе

Пять продуктов для омоложения alt ="чашка-1227401_640" ширина ="640" высота ="423" srcset ="images / phrani_za_podmladyavane_da-_ima_takivapptezi_naturalni_8220lekarstva8221_imat_istinski_podmla_3.jpg 640w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/cup-1227401_640.jpg content / uploads / 2016/08 / cup-1227401_640-320×213.jpg 320 Вт, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/cup-1227401_640-20×13.jpg 20 Вт, https: // www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/cup-1227401_640-189×125.jpg 189w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/cup-1227401_640-280×185 .jpg 280 Вт" размеры ="(максимальная ширина: 640 пикселей) 100vw, 640 пикселей" / gt;

Помимо кофеина, кофе содержит антиоксиданты, клетчатку, магний, кальций, витамины группы B и другие питательные вещества. Несколько глотков бодрящего напитка сделают кожу более сияющей и гладкой. Так что в следующий раз перед важной встречей не бойтесь освежить цвет лица несколькими глотками кофе.
Кофе заботится не только о коже, но и о нашем теле. Это мощный антиоксидант, богатый полифенолами, которые обладают способностью восстанавливать поврежденные клетки и, таким образом, продлевать жизнь.

Продукты для омоложения — сыр

Пять продуктов для омоложения alt ="взломщик-984308_640 (1)" ширина ="640" высота ="426" srcset ="images / phrani_za_podmladyavane_da-_ima_takivapptezi_naturalni_8220lekarstva8221_imat_istinski_podmla_4.jpg 640w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/cracker-984308_ru wp-content / uploads / 2016/08 / cracker-984308_640-1-320×213.jpg 320w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/cracker-984308_640-1-20×13.jpg 20w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/cracker-984308_640-1-188×125.jpg 188w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016 /08/cracker-984308_640-1-280×186.jpg 280 Вт" размеры ="(максимальная ширина: 640 пикселей) 100vw, 640 пикселей" / gt;
Белые зубы определенно могут стереть наше лицо на несколько лет. Продукты, богатые кальцием, такие как сыр и молоко, защищают и укрепляют зубную эмаль. Они также способствуют усилению слюноотделения, а слюна борется с бактериями, вызывающими нежелательное потемнение зубов.
Помните, что если в вашем рационе есть «сыр», приготовленный специалистами Top form, вы можете употреблять все виды сыров с жирностью до 40%, включая творог, сливочный сыр, моцареллу, сыр и многое другое.

Продукты для омоложения — грейпфрут

Пять продуктов для омоложения alt ="грейпфрут-1485883_640" ширина ="640" высота ="426" srcset ="images / phrani_za_podmladyavane_da-_ima_takivapptezi_naturalni_8220lekarstva8221_imat_istinski_podmla_5.jpg 640 Вт, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/grapefruit640-248588 content / uploads / 2016/08 / grapefruit-1485883_640-320×213.jpg 320 Вт, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/grapefruit-1485883_640-20×13.jpg 20 Вт, https: // www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/grapefruit-1485883_640-188×125.jpg 188w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/grapefruit-1485883_640-280×186 .jpg 280 Вт" размеры ="(максимальная ширина: 640 пикселей) 100vw, 640 пикселей" / gt;
Большое количество витамина С в этом цитрусовом плоде способствует выработке большего количества коллагена в организме. Именно коллаген заботится о прочности и эластичности кожи, а когда она уменьшается с возрастом, образуются морщины. Для того, чтобы организм вырабатывал коллаген, ему необходимы продукты, богатые витамином С, серой и растительными белками. Производство коллагена уменьшается с возрастом, и тогда потребность в сбалансированной диете становится еще больше, если мы хотим как можно дольше сохранить свое здоровье и хороший внешний вид.

Продукты для омоложения — грецкие орехи

Пять продуктов для омоложения alt ="грецкий орех" ширина ="640" высота ="480" srcset ="images / phrani_za_podmladyavane_da-_ima_takivapptezi_naturalni_8220lekarstva8221_imat_istinski_podmla_6.jpg 640w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/wwwnut-240×180.jpg: https://walnut-240×180.jpg. uploads / 2016/08 / walnut-20×15.jpg 20w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2016/08/walnut-167×125.jpg 167w, https://www.topforma.bg/ wp-content / uploads / 2016/08 / walnut-251×188.jpg 251w" размеры ="(максимальная ширина: 640 пикселей) 100vw, 640 пикселей" / gt;
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, которые увеличивают увлажнение кожи и способствуют «растяжению» морщин. Они также содержат высокий уровень витамина Е и белка. Эти омолаживающие продукты не только заботятся о нашем внешнем виде, но и снижают уровень стресса и помогают нам спать лучше и дольше, снабжая нас мелатонином.

Неправильное питание — одна из главных причин быстрого старения организма. То, что чаще всего присутствует в вашем меню, остается на теле и лице. От вашего выбора пищи зависит, будут ли эти следы отрицательными или положительными. Начни есть прямо сегодня. Сбалансированная диета, помимо прочего, помогает вам выглядеть и чувствовать себя моложе. Если у вас еще нет индивидуального режима, вы можете заказать его здесь.

Пять продуктов для омоложения

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха