Пищевые привычки сексуальных спортсменов

Пищевые привычки сексуальных спортсменов

Нет ничего, что могло бы естественным образом влиять на либидо так сильно, как пищевые привычки. Если вы знаете, что включать в свое ежедневное меню и потребление каких продуктов ограничивать, то вы наверняка сможете открыть незнакомые места своему партнеру в постели. Соблюдая «режим потенции», вы обязательно поймете, что такое сексуальный спортсмен.

Основное правило — есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Из них можно получить важный провитамин А, который содержится в моркови, темно-зеленых овощах, спелых красно-желтых фруктах. Обязательно съедайте один такой фрукт в день. Не пренебрегайте фруктами или овощами, богатыми витамином С — цитрусовыми.

фрукты, помидоры, капуста, зеленый перец, острый перец, виноград.

Обязательно употребляйте витамин Е, известный как витамин секса. Вы можете получить его из бананов, моркови, помидоров, грецких орехов, ржаного хлеба, лосося, морепродуктов, а также из печени.

Из местных продуктов следует ограничиваться курицей и рыбой. Вы также можете получить белок из грецких орехов, гороха, фасоли, грибов, чеснока, репы, петрушки, картофеля, кукурузы, капусты и чечевицы. Чтобы пробудить свою потенцию, полезно часто есть продукты, содержащие цинк. Это клубника и устрицы.

Помните, что секс-атлет ненавидит жир — чем меньше жира в вашей порции, тем лучше. Забудьте о жареной пище и сделайте упор на приготовленную, запеченную и приготовленную на пару. Также не рекомендуется чрезмерное употребление яиц и сыра. Три белых яда также являются врагами сексуального желания. Соль, сахар и белая мука не желательны, если вы планируете быть на уровне вечера.

Среди напитков особенно рекомендуется виноградный сок. Употребление кофеина нежелательно, поэтому ограничьте потребление кофе и крепких чаев. К сожалению, употребление алкоголя также угрожает вашему либидо. Алкоголь обычно считается самым большим врагом секса.

Важное практическое правило — пить любую жидкость за полчаса до еды и через двадцать минут после еды. Не забывайте о свежих салатах, которые в полной мере должны присутствовать в вашем меню. И помните, сексуальный спортсмен не переедает, ест часто и реже!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха