Пейте соки вместо диеты

Пейте соки вместо диеты

Вместо того чтобы сесть на жесткую диету, почему бы не попробовать похудеть с помощью овощных соков? !! Это волшебная формула избавления от метеоризма и жира.

Овощные соки содержат большое количество витамина С и калия, выводят из организма шлаки, имеют много переходных веществ.

Если вы решили попробовать похудеть с помощью овощных соков, лучше всего иметь под рукой соковыжималку. Готовьте соки самостоятельно, купешки не употребляйте, так как они содержат много соли и консервантов.

Пейте два стакана в день, например, за завтраком и в качестве полдника.

Вот самые простые соки:

Сок квашеной капусты — выводит из организма шлаки. Приготовить из 100 г дыни или мягкой части апельсина, добавить 200 миллилитров сока квашеной капусты и две столовые ложки апельсинового сока.

Квашеная капуста — это, помимо прочего, полезный продукт. Устраняет запоры, стимулирует сжигание жира.

Морковный сок — обладает мочегонными свойствами, а также насыщает. Содержит витамин А, защищающий кожу от старения, фолиевую кислоту, ускоряющую обмен веществ, укрепляющую иммунную систему.

Морковный сок растапливает жир. Для этого 125 мл. морковный сок смешивают со 100 мл. яблочный сок и 30 мл. лимонный сок. Также можно разнообразить напитком из моркови и сельдерея. 125 мл. морковный сок смешивают с 200 мл. сок сельдерея, сбрызнуть мелко нарезанными листьями сельдерея.

Томатный сок — повышает жизненный тонус. Защищает и укрепляет клетки организма, замедляет старение. Смешайте 125 мл томатного сока, половину чайной ложки оливкового масла, щепотку соли, черный перец мабко и каплю соуса. "Табаско". Выдавить сок из 100 г красного перца и 200 г огурцов, добавить 100 мл. томатный сок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха