Какой смысл сбросить несколько килограммов и потом быстро «наверстать упущенное», даже если надеть сверху? Никто. В то же время у вас наверняка есть немало знакомых, которые постоянно сидят…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 4 порции 400 г пасты / фузилли / пенне / фарфале 2 шт. цуккини 150 г красного лука 1/2 головки чеснока (очищенные дольки) 3-4 шт. перец…

Здоровый образ жизни залог успеха

Рекомендуем: Как сохранить свежесть авокадо Яблоки Пектины и другие ингредиенты, содержащиеся в яблоках, помогают выводить токсины, содержащиеся в пищеварительном тракте. Это облегчает работу по очищению печени. Цельное зерно…

Здоровый образ жизни залог успеха

Классический рецепт куриного супа укрепляет сопротивляемость организма и борется с вирусными инфекциями. Горло может заразиться бактериальной инфекцией или вирусом, вызывающим простуду, грипп, стрептококковое воспаление горла или мононуклеоз. Не…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: На 2 порции 200 г макаронных изделий (в качестве формы подойдут небольшие тубы — орехис или консилиа) Пастернак 200 г 150 г кочана сельдерея 1/2 луковицы (очень…

Здоровый образ жизни залог успеха

«Не обедайте после 19 часов!» — это непрекращающийся рефрен диетологов и одно из 10 золотых правил для достижения максимальной формы. Да, именно так, но иногда хочется кричать: «Я…

Здоровый образ жизни залог успеха

Вы тренируетесь регулярно, но не видите результатов? Чувствуете усталость, отсутствие заряда? Проблема может быть в вашем рационе, который не помогает вам выздороветь. Полноценное питание после тренировки, особенно если…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: 2 порции 400 г тыквы 200 г моркови 100 г перца 2 луковицы 1 чайная ложка имбирь свежий, тертый 2 ст. оливковое масло 15 г тыквенных семечек…

Здоровый образ жизни залог успеха

На диете, но не хотите лишать себя свежих и ароматных напитков? Ну не. И не смотрите на нас с сомнением — мы предложим вам не газированные подсластители, а…

Здоровый образ жизни залог успеха

Апельсины на 88% состоят из воды, богаты калием, витамином С, кальцием, фолиевой кислотой и содержат необходимые питательные вещества для восстановления кожи. Поговорка «Ты есть то, что ты ешь»…

Здоровый образ жизни залог успеха

Пришло время поэкспериментировать на кухне! Сегодня мы приготовили несколько простых, вкусных и полезных рецептов из основных продуктов: овса, булгура и амаранта! Не спешите сказать, что это не ваши…

Здоровый образ жизни залог успеха

Продукты: на 1 порцию 300 г горошка (замороженного или консервированного) 2 зубчика чеснока 50 г сливочного сыра 50 мл воды или домашнего овощного бульона 1 ст. имбирь (тертый)…

Здоровый образ жизни залог успеха