Осенняя диета с каштанами худеет до 1,5 кг за 1 неделю

Осенняя диета с каштанами худеет до 1,5 кг за 1 неделю

Каштаны — один из самых полезных даров природы. Они являются источником калия, кальция, фосфора, железа и многих других минералов. Кроме того, они содержат витамин A, комплекс витаминов B и витамин C. Именно это делает их неиссякаемым источником здоровья и силы.

Однако нельзя не упомянуть, что это отличный способ похудеть. Вот почему в сезон каштанов мы предлагаем вам легкую диету, чтобы похудеть, наслаждаясь неотразимым вкусом этих орехов.

Завтрак: 200 г жареных каштанов, один кусок поджаренного ржаного хлеба, 250 мл несладкого чая на ваш выбор;

Обед: 200 г жареного цыпленка, порция овощного салата, 250 мл свежего апельсина;

Обед: 200 г вареных каштанов, 250 мл кефира.

Диета соблюдается ровно одну неделю. Закончив, вы потеряете до 5 кг. Во время диеты важно много заниматься спортом и пить больше воды. Если вы хотите повторить диету снова, вы можете повторить это не ранее, чем через два месяца.

Обратите внимание, что съедобный каштан, известный как Castanea sativa, употребляется во время диеты. Не употребляйте каштаны, если вам неизвестно их происхождение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха