Осень на тренировках

Осень на тренировках

Говорят, что в это время года велика опасность депрессии и плохого настроения. Вот почему сейчас важно сделать еще больший упор на фитнес. Вот несколько занятий, которые действительно подходят для занятий осенью.

Кататься на велосипеде

Забудьте про спиннинг — вы будете заниматься им всю зиму! Хорошо одевайтесь и прыгайте на велосипеде. Условия на улице позволяют вам кататься в волшебной атмосфере, не пропустите.

Кикбоксинг

Есть несколько веских причин, чтобы заняться кикбоксингом, и падение определенно одна из них. Никогда не скучный, этот вид спорта бросит вызов вашей выносливости и концентрации. Хороший вариант для тех, кто хочет похудеть перед головокружительно приближающимися рождественскими и новогодними праздниками..

Горячая йога

Тебе холодно, а? Что ж, разогревайтесь этой индийской практикой. Когда вы привыкнете к жаре в тренажерном зале, это занятие предложит вам безграничные возможности для улучшения гибкости, энергии и силы. В общем: во время теплой сессии вас ждет много приятного.

Бег

Сейчас температура оптимальная для бега на улице — на улице ни жарко, ни холодно. Отлично! Если не хочется спешить в одиночку, позвони другу.

Пеший туризм

Факт. Теперь в лесу не будет столько клопов, как летом. Будет тише и спокойнее. Чего же ты ждешь! Организуйте поход в эти выходные. Обещаем, что пойдем с вами.

Что ж, на этом остановимся, пусть осень продолжается — она ​​красивая, спортивная и нам это нравится. И если мы тебе нравимся, покажи это здесь.

Осень Workout. Тренировка ягодиц [Workout | Будь в форме]

Читайте продолжение статьи:

Вот как вы тренируетесь на улице 2

Осень на тренировках

Около полутора месяцев назад я показал вам рай на берегу Днепра в Киеве, Украина. Посетители в шутку называют его местным Muscle Beach, в честь легендарного пляжа в Санта-Монике, откуда родом такие великие имена в бодибилдинге, как Чет Йортон, Стив Ривз и Дэйв Дрейпер..

Сейчас я покажу его вам снова, только в более близком плане. Как видите, молодые и старые ходят туда тренироваться, и это видно … в большинстве случаев. Вы точно не увидите, чтобы кто-то делал странные движения с кофе в одной руке и газетой в другой..

Чтобы получить больше интересных изображений о фитнесе от нас, например, на нашей странице в Facebook.

Уничтожение качка 2. Растяжка после силовой #столяров

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха