Один газированный напиток сжигается при беге на 6,5 км

Один газированный напиток сжигается при беге на 6,5 км

Как известно, газированные напитки совершенно бесполезны и по сути не приносят никакой пользы организму. Это, конечно, не может помешать любовникам их съесть.

Может быть, поэтому ученые решили помочь этим людям по-другому. Вместо того, чтобы убеждать их, насколько вредно ежедневное употребление газированных напитков, эксперты решили показать, сколько бега нужно, чтобы сжечь из них калории.

Например, если вы выпили всего пол-литра своего любимого газированного напитка, вам потребуется как минимум 6,5 километров бега, чтобы сжечь все калории, которые вы потребили с ним.

Ученые продолжают настаивать на том, что люди должны быть более осторожными в том, что они потребляют, и должны хотя бы читать этикетки на газированных напитках. Исследователи убеждены, что большинство людей не обращают внимания на эту обязательную информацию для всех напитков и продуктов и понятия не имеют, сколько калорий они потребляют с этими напитками.

Поскольку эта информация важна для здоровья человека, у ученых есть еще одно предложение, как привлечь внимание потребителей к газированным этикеткам и мелкому шрифту.

По их словам, лучше вместо того, чтобы записывать калории, содержащиеся в бутылке, записывать, сколько упражнений вам нужно будет сделать позже, чтобы сжечь все калории. Они объясняют, что на маленькую бутылку кока-колы потребуется ровно 42 минуты бега без перерывов.

Исследователи из Балтиморского института общественного здравоохранения убеждены, что такой способ представления информации намного лучше подействует на потребителя. Если в меню рядом с двойным чизбургером написано, что для его употребления людям нужно пройти восьмикилометровую прогулку, большинство потребителей выберут гамбургер меньшего размера и гораздо меньше калорий.

Диетологи напоминают, что в самом общем случае для сжигания 250 калорий требуется в среднем около 50 минут упражнений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха