Очищение во время пасхальных постов

Очищение во время пасхальных постов

Все больше и больше людей начинают голодать. Великий пост — это не только религиозное ограничение, но и многовековая мудрость наших предков, которые установили необходимость этого очищения тела.

Поститься или нет, каждый решает сам, но факт, что не только церковь, но и врачи отмечают благотворное влияние диетического воздержания на организм.

Во время голодания необходимо отказаться от всех продуктов животного происхождения. Также нельзя переборщить со сладким, соленым, жареным и острым.

Кофе, шоколад и алкоголь запрещены. Разрешены фрукты, овощи, грибы, нежирные супы, черный хлеб, грецкие орехи и бобовые. Рыбу разрешают дважды за весь пост.

Ограничения довольно жесткие, и неподготовленным людям их может быть сложно соблюдать и даже опасно для их здоровья. Вот почему церковь вводит ограничения на пост.

Не голодайте слишком пожилым людям, больным, беременным женщинам, детям, людям с большой физической активностью и путешественникам, у которых нет такой возможности.

О том, какие ограничения будут полезны вашему организму, хорошо посоветоваться с диетологом. Также может быть составлен индивидуальный план диеты. Пост должен быть основан на том, есть ли у вас заболевание, перенесли ли вы недавно операцию и есть ли у вас аллергия на определенные продукты.

Неслучайно весенние дни были избраны нашими предками для душевного и физического очищения: после зимней неподвижности и обильных праздничных масс организм нуждается в общем очищении. Это лучшее время для вашего тела, чтобы избавиться от набранного за зиму веса, а также от шлаков и токсинов.

Поститься — решать только вам, но не лишайте организм возможности очиститься и запастись дозой здоровья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха