Очищение тела за месяц с помощью лимона, сельдерея и зеленого яблока

Если вы покупаете органические продукты, вы можете использовать их кору, чтобы максимально использовать их качества. Клетчатка сельдерея и зеленого яблока помогает оптимизировать пищеварение и улучшить способность выводить токсины.

Месячное очищение тела лимоном, сельдереем и зеленым яблоком

Воспользуйтесь предстоящей сменой сезонов, чтобы очистить свое тело с помощью этих трех целебных продуктов, которые помогают вывести токсины, которые накапливаются в вашем теле и вызывают болезни.

Откройте для себя преимущества лимона, сельдерея и зеленого яблока. Мы расскажем вам, как их употреблять, чтобы вы могли обновить свое тело всего за месяц, восстанавливая при этом свою энергию, теряя вес и укрепляя свою иммунную систему.

Очистите свое тело осенью или весной

Лучшее время для очищения организма — осень или весна, потому что тогда ваше тело более уязвимо и подвержено стрессам и нуждается в дополнительном укреплении.

Когда вы начнете программу детоксикации в начале этих сезонов, вы заметите, что многие из ваших проблем со здоровьем уменьшились или полностью исчезли.

Вы также почувствуете прилив энергии, бодрости и настроения.

Подробнее: Вы влюбитесь в эти 7 способов естественного улучшения настроения

Ешьте правильную пищу, чтобы очистить организм

Очищение тела за месяц с помощью лимона, сельдерея и зеленого яблока

Есть несколько вариантов естественного очищения тела:

  • Продукты, улучшающие функции печени, почек и кишечника.
  • Лекарственные добавки, способствующие очищению
  • Много воды, натуральных соков и полезных смузи
  • Природные методы лечения, которые помогают избавиться от токсинов
  • Интенсивные упражнения, вызывающие потоотделение

Вы можете легко очистить свое тело с помощью трех целебных продуктов, о которых мы расскажем ниже.

Лимоны

Лимоны — это цитрусовые, которые помогают выводить жидкости и токсины из организма, а также помогают регулировать pH и пищеварительную систему.

Они улучшают функции печени и желчного пузыря, помогая оптимизировать работу почек.

Рекомендуется всегда покупать органические лимоны, чтобы вы могли использовать и даже употреблять их кожуру, которая содержит гораздо больше питательных веществ, чем сердцевина.

Хотя цедра лимона имеет немного горьковатый вкус, вы можете натереть ее небольшое количество и добавлять в соки, смузи, соусы, десерты и т. Д.

Сельдерей

Сельдерей — отличное средство для улучшения функции почек и удаления жидкости благодаря своим мочегонным свойствам.

Он также улучшает перистальтику кишечника, регулируя таким образом пищеварительную систему.

Однако не следует забывать, что сельдерей также богат оксалатами, поэтому людям, склонным к образованию камней в почках, следует употреблять этот овощ в умеренных количествах.

Зеленые яблоки

Очищение тела за месяц с помощью лимона, сельдерея и зеленого яблока

Яблоки — это третий ингредиент, который мы выбрали для полной детоксикации вашего организма, особенно в их зеленом виде.

Этот фрукт чрезвычайно полезен для пищеварительной системы по следующим причинам:

  • Помогает уменьшить воспаление.
  • Стимулирует хорошее пищеварение.
  • Улучшает работу печени.
  • Он борется с задержкой жидкости в организме.

Лучше всего покупать экологически чистые яблоки, так как этот фрукт часто загрязнен пестицидами. Таким образом, вы сможете употреблять кожуру, которая чрезвычайно богата питательными веществами.

Хотите узнать больше? Читайте также: 9 удивительных преимуществ яблок

Очищающий смузи

Очищение тела за месяц с помощью лимона, сельдерея и зеленого яблока

Вы можете объединить преимущества этих трех очищающих продуктов, чтобы приготовить из них восхитительный смузи.

Ингредиенты

  • 1 неочищенное органическое зеленое яблоко
  • Листья стебля сельдерея
  • Половина лимона (не очищать от кожуры)
  • 3 стакана (600 мл) воды

Способ приготовления

  • Сначала натрите немного цедры лимона и положите в блендер вместе с сердцевиной лимона, яблоком, листьями сельдерея и водой.
  • Тщательно разомните до получения однородной смеси. В любом случае вам нужно будет процедить жидкость, чтобы удалить оставшиеся волоски.
  • Наконец, вы можете подсластить смузи небольшим количеством стевии, кокосового сахара или ксилита.
  • При желании можно подавать напиток со льдом.

Как это потреблять?

Выпивайте этот смузи в течение месяца, и вы получите дополнительную дозу энергии и жизненных сил.

Пить этот лечебный напиток можно так:

  • Стакан натощак, как только проснетесь и как минимум за полчаса до завтрака.
  • Стакан за полчаса до полудня.
  • Один стакан днем.
  • Не пейте этот напиток на ночь, чтобы не вставать, чтобы сходить в туалет.

Вы можете делать это простое и естественное очищение своего тела два раза в год, предпочтительно осенью или весной. Таким образом вы укрепите свою иммунную систему и достигнете желаемого веса.

Чтобы получить максимальный эффект очищения, обязательно соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха