Неандерталец в нас виноват в эффекте йо-йо

Неандерталец в нас виноват в эффекте йо-йо

За несколько недель до праздников многие из нас садятся на диету с целью сэкономить несколько фунтов на предстоящие рождественские и новогодние закуски. То же самое происходит после празднования, когда мы очень удивляемся, обнаруживая, что некоторые из наших любимых нарядов нам больше не подходят.

К сожалению, при строгой диете часто проявляется ненавистный многими эффект йо-йо, благодаря которому мы накапливаем гораздо больше, чем теряем. Также как веса йо-йо падают и поднимаются, падают и снова поднимаются. По мнению ученых, это разрушительное явление в диетах связано с присутствием в нас неандертальца.

В значительной степени все мы на генетическом уровне все еще пещерные люди со своими инстинктами и страхами. Когда организм чувствует, что ему не хватает еды, он начинает посылать сигналы тревоги в мозг. Чтобы спасти тело, мозг активирует режим спасения неандертальцев и начинает накапливать жир. Результатом является постоянная спираль, в которой голод чередуется с резким увеличением веса, говорят исследователи из Бристольского университета.

Чрезвычайное увеличение веса, сопровождающее эффект йо-йо, уникально и доступно только тем, кто сидит на диете. Это не наблюдается у людей, которые нормально питаются.

Люди, которые не соблюдают экстремальную диету для быстрого похудания, не страдают от эффекта йо-йо, потому что их организм имеет надежный источник пищи. Таким образом, он не застрахован от новых жировых отложений и не посылает сигналы спасения в мозг, — объясняет профессор Эндрю Харрисон, старший профессор психологии в Бристольском университете.

Исследования показывают, что с момента зарождения человечества, 24 тысячи лет назад, первобытные люди строили в своем теле жировые отложения, чтобы спастись от голода зимой. Они таяли в холодное время года, и с наступлением весны наши предки начали накапливать новые запасы.

Эта система позволила людям пережить испытания ледникового периода, но она настолько глубоко укоренилась в подсознании человека, что делает почти все диеты практически невозможными.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха