Научитесь стоять на своем

Научись говорить

Научитесь стоять на своем

Когда вы в последний раз повышали голос, говорили «хватит» и защищали свою позицию? Осуществить это непросто. Этот шаг требует большого личного мужества и открывает дверь к эмоциональной свободе, но не для всех.

Вопреки мнению многих людей, люди редко меняются со временем. Как известно, изменения в личности, ценностях и поведении позволяют нам лучше адаптироваться к жизненным трудностям.

Однако вместо того, чтобы меняться, большинство из нас продолжает жить в том же духе. Это влияет на наше психическое и эмоциональное здоровье. Вместо того, чтобы бояться перемен, мы должны научиться видеть в них возможность. Нам нужно обрести счастье, душевный покой и благополучие.

Сегодня мы хотим предложить вам поразмышлять над этой темой, чтобы понять, насколько важно отстаивать свою позицию.

Научиться говорить «Хватит!»: Акт свободы

Если мы остановимся на мгновение и подумаем обо всех «да», которые мы сказали в течение дня, и сравним их с количеством «нет», мы поймем, что мы говорим «да» гораздо чаще, чем «нет». «. Цена — наша искренность.

На протяжении всей жизни мы стремились быть вежливыми, положительно реагировать на просьбы других, благодарить и быть вежливыми в любой ситуации.

Пришло время действовать достойно, стать более осознанными и передать нашим детям способность постоять за себя. Мы объясним почему.

Научитесь стоять на своем

Почему важно уметь отстаивать свою позицию

Способность защищать себя, прежде всего, означает уважительную защиту своих прав, мнений и потребностей с учетом положения человека перед нами.

  • Это непростая задача. Чтобы стать увереннее и отстоять свою позицию, мы должны сначала обозначить границы, которые нельзя переходить. Они защищают нашу самооценку.
  • Когда мы осознаем границы нашего личного пространства, мы становимся более способными их защищать.
  • Речь идет о том, чтобы уважать и уважать. Нам нужно знать, как слушать других, но также как использовать свой голос, чтобы четко объяснять наши потребности, предпочтения и то, что нам больно.
  • Не бойтесь использовать личное местоимение «Я» («Я не собираюсь слушать тон, который ты говоришь со мной», «Я больше не могу терпеть эту ситуацию, мне больно», «Я чувствую себя недооцененным, и ты как будто не уважаешь меня» .)

Читайте также: Лучший дом — тот, в котором каждый чувствует себя любимым и уважаемым.

Возможные последствия, когда мы говорим «Хватит!»

Все изменения идут рука об руку со страхом и неуверенностью, которые являются результатом того, что мы представляем себе как возможные последствия, результатом наших действий и решений.

  • Сказать «Достаточно» в семейной обстановке немного сложнее, поскольку ваши родственники могут отреагировать негативно и отвергнуть нас.
  • Сказать «Хватит» в невыносимой ситуации на рабочем месте может означать потерю работы.
  • Сказание «Хватит» в ответ на плохое поведение детей может спровоцировать с их стороны предложения вроде «ты нас не любишь».
  • Мы все боимся негативных последствий, но вместо того, чтобы их предвидеть и бояться, нам нужно перестать думать о том, что может произойти и как мы будем реагировать, когда столкнемся с потенциально негативной ситуацией.
  • Часто оставаться в этой плохой ситуации опаснее, чем что-то с этим делать или сказать «достаточно». Иногда, хотите верьте, хотите нет, наш решительный шаг может открыть новые пути, которые приведут нас к лучшему, чем мы думали.

Также рекомендуем: Вы смеете быть честным и высказать свое мнение?

Научитесь стоять на своем

Необходимость оставаться верными нашим ценностям

Наша эмоциональная стабильность напрямую связана с нашим поведением, основанным на системе ценностей и убеждениях.

Если мы привыкнем не защищать свою позицию, мы будем жить, чтобы угождать другим. Наконец, наступит день, когда мы не сможем узнать друг друга в зеркале.

  • Нет возможности «летать» над жизнью. В то же время мы осознаем, что не всегда удается получить то, что мы хотим. Не всегда уместно говорить то, что мы чувствуем или думаем.
  • Мы должны быть последовательными, придерживаться наших принципов, уважать себя и других.
  • Чтобы жить вместе, мы должны осознавать потребности других, прислушиваясь к своему сердцу.
  • Наш внутренний мир — это не вопрос согласия. То же самое и с нашим достоинством. Если мы позволим себе играть второстепенную роль в нашей жизни и делегируем другим право говорить за нас, мы потеряем уверенность в себе и серьезно разрушим нашу самооценку.

Твердо придерживайтесь своих ценностей. Слушайте свой внутренний голос и не бойтесь сказать «достаточно», когда это необходимо.

Люди меняются, но не в одночасье. Это постепенный процесс, состоящий из очень маленьких шагов, ведущих к нашему росту и созреванию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха