Наша диета — полный провал из-за коллег

Наша диета - полный провал из-за коллег

Обычно начало любой диеты затруднено — первые дни, пока вы не привыкнете к новому режиму и к разрешенной и запрещенной пище, для большинства людей это испытание.

Также есть много людей, которые не соблюдают строгие правила некоторых диет и сдаются вначале. Хотя всем понятно, что главным фигурантом дела является воля желающих похудеть, в этом почти никто не признается.

В объяснениях людей редко встречаются слова — Я не мог справиться с этим, обычно вину ищут в чем-то еще или в ком-то еще. Об этом свидетельствует исследование британских ученых. Был проведен опрос, чтобы выяснить, каковы наиболее частые причины несоблюдения диет.

Исследование было заказано компанией, производящей протеиновый напиток. 95% респондентов убеждены, что главные виновники несостоятельности их диет — их коллеги по работе.

В исследовании говорится, что в офисе почти всегда есть кто-то, у кого есть повод для угощения — конфеты, кусок вкусного праздничного торта или что-то еще нездоровое и очень соблазнительное.

Результаты опроса также показывают, что половина британских респондентов в 2015 году решила начать есть более здоровую пищу. Треть этих людей уже забыла о своем новогоднем обещании.

Эксперты говорят, что у тех, кто по-прежнему придерживается этого решения и ест здоровую пищу, шансы на успех на 75 процентов выше, чем в начале года.

Согласно доктору Адаму Керри, стремление к здоровому питанию и воля не основываются исключительно на преобладании сознания над материей. Недавнее исследование показало, что тип питания также важен.

Согласно исследованию, завтрак должен быть богат белком — таким образом люди сопротивляются соблазну есть различные нездоровые продукты между приемами пищи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха