Напиток из огурца, имбиря и мяты

Отличная альтернатива простой воде, которая помогает легче пить рекомендованное дневное количество жидкости.

Напиток из огурца, имбиря и мяты

Если вы подумаете о свойствах каждого ингредиента в отдельности, то поймете, что все в этом рецепте полезно. С этим легким напитком, приготовленным из огурца, имбиря и мяты, вы не только избавитесь от жира на животе, но и получите водный баланс и получите свежесть. Более того: это не единственные достоинства этого вкусного напитка. Узнайте, кто другие, в следующей статье.

Как приготовить напиток из огурца, имбиря и мяты?

Ингредиенты для этого вкусного напитка, который идеально подходит для лета (и не только):

  • 2 литра воды
  • 1 средний огурец
  • 1 лимон
  • 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
  • 10 листиков свежей мяты

Очистите огурец и нарежьте его тонкими ломтиками, прежде чем добавить в два литра воды. Затем добавьте тонко нарезанный лимон, тертый имбирь и листья мяты. Храните все в холодильнике не менее 6 часов, желательно на ночь. Когда напиток будет готов к употреблению, в жаркий летний день можно добавить несколько кубиков льда. Пейте его в течение дня, чтобы получить рекомендованную дневную дозу воды. Если вы относитесь к тому типу людей, которым действительно трудно пить достаточно жидкости, это рецепт для вас. Носите его куда угодно в многоразовой бутылке или термосе.

Напиток из огурца, имбиря и мяты

Польза огурца

Благодаря очень высокому содержанию воды (96%) огурец является отличным средством для похудания. В ста граммах огурцов содержится всего 20 калорий. Они отлично подходят для борьбы с ожирением, а также помогают вывести токсины из организма и предотвратить вздутие живота.

Очищающие диеты, содержащие огурцы, помогают остановить задержку жидкости и накопление избытка мочевой кислоты. Они также обладают слабительными свойствами, очищая кишечник и удаляя слизь со слизистой. Не рекомендуется людям, которые часто страдают диареей, слабым желудком или чрезмерным газообразованием. Но для всех остальных огурцы очень полезны для защиты слизистой оболочки желудка и поддержания здоровой кишечной флоры.

Читайте также: Огурцы как средство от задержки жидкости

Напиток из огурца, имбиря и мяты

Свойства имбиря

Имбирь обладает исключительными противовоспалительными свойствами, которые широко используются в традиционной китайской медицине. Он помогает бороться с различными заболеваниями, такими как артрит, проблемы с пищеварением и респираторными заболеваниями. Поскольку у него слегка пикантный вкус, рекомендуется употреблять его в умеренных количествах в сопровождении других продуктов или ингредиентов.

Имбирь богат витаминами, минералами, эфирными маслами, аминокислотами и антиоксидантами и имеет бесчисленные преимущества для организма. Он может уменьшить боль во время менструации и облегчить ревматизм, бороться с простудой и гриппом, помочь устранить мокроту, улучшить кровоток и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Напиток из огурца, имбиря и мяты

Имбирь также помогает снять головокружение и головокружение. Он стимулирует либидо и является природным афродизиаком, а также естественным и эффективным антидепрессантом. Помогает бороться с преждевременным старением, снижает уровень стресса, снимает мигрень (блокируя действие простагландинов), защищает от некоторых видов рака (в основном рака яичников и толстой кишки) и помогает пищеварению.

Свойства мяты

Это удивительное и ароматное растение обладает множеством целебных свойств. Мята действует как спазмолитическое средство в пищеварительном тракте, помогает облегчить боль как болеутоляющее, уменьшает воспаление кожи и слизистых оболочек и очищает дыхательную систему.

Мята оказывает очень расслабляющее действие, если ее употреблять с чаем или смузи. Может улучшить качество сна и усилить чувство спокойствия; предотвращает стресс, уменьшает вздутие живота, расслабляет мышцы и помогает защитить слизистую оболочку желудка. Мята отлично подходит, например, для людей с проблемами пищеварения.

Напиток из огурца, имбиря и мяты

Аскорбиновая кислота, содержащаяся в мяте, облегчает очистку от слизи, потому что мята является мощным противоотечным средством. Если у вас жар, мята усиливает потоотделение, чтобы вы могли его снизить. Он также используется у пациентов, страдающих астмой или даже просто простудой, диареей или газом — в дополнение к болезни Крона (потому что он уменьшает раздражение кишечника). Мята предотвращает рвоту и спазмы в животе, улучшает кровообращение и защищает от неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта).

Также прочтите это: Как навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта

Характеристики лимона

Лимон является одним из фруктов с самым высоким содержанием витамина С и укрепляет иммунную систему, что делает его обязательным для людей, страдающих простудой или гриппом, или просто для предотвращения болезней. Лимон не только содержит много витаминов, но и помогает выводить токсины из организма и является мощным антисептиком.

Рекомендуется есть лимон, когда вы теряете голос или болеете пневмонией, бронхитом, гриппом или астмой. Он помогает успокоить капилляры и кровеносные сосуды, а раны начнут быстрее заживать изнутри. Это также может помочь в лечении высокого кровяного давления.

Напиток из огурца, имбиря и мяты

Этот цитрусовый плод богат минералами, такими как калий, магний, кальций, фосфор, железо, натрий и фторид. Он также содержит витамины, особенно B1, которые помогают предотвратить воспаление, сердечную недостаточность и церебральный паралич.

Лимон помогает бороться с лихорадкой, лечить диабет и помогает нормализовать нормальное функционирование печени, желудка и мочевого пузыря после болезней. Он может предотвратить образование камней в почках и помочь рассеять те, которые, возможно, уже образовались в почках или мочевом пузыре.

Однако некоторым людям лимон не рекомендуется. Тем, кто страдает анемией, рахитом, гингивитом, множественным кариесом, язвами во рту или горле, бессонницей, ацидозом, хроническим запором или повреждением нервов, следует избегать этого фрукта.

Несомненно, этот напиток из огурца, имбиря и мяты чрезвычайно полезен для вашего здоровья. Помимо того, что он вкусен и освежает в жаркие летние дни, он увлажняет и является здоровой альтернативой круглый год для людей, которые не любят пить «обычную» воду.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха