Мы становимся вдвое несчастнее после диеты

Мы становимся вдвое несчастнее после диеты

Большинство людей переживают период в своей жизни, когда они сильно набирают вес и пытаются похудеть с помощью всевозможных диет.

Обычно, если диета не помогает и не дает сразу желаемого результата, люди склонны быстро менять ее и думают, что кольца — единственная проблема, чтобы не чувствовать себя счастливыми и сытыми в жизни.

Иногда люди склонны убеждать себя в том, что лишний вес — причина невзгод в их жизни.

Новое исследование доказывает, что это совсем не так. Согласно исследованию, даже после похудения люди становятся вдвое грустнее.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона отмечают, что соблюдение диеты может увеличить риск депрессии. Считается, что люди могут стать более апатичными, грустными и даже одинокими, несмотря на хорошие результаты диеты.

Исследование проводилось на людях с избыточным весом. В нем приняли участие 2000 человек, всем старше 50 лет.

Эксперты непреклонны в том, что люди идут на очень большой риск, придерживаясь постоянно соблюдаемых диет. Каждому, кто хочет привести себя в лучшую форму, разумно обратиться к специалисту, который поможет ему правильно сесть на диету.

Забудьте об универсальных методах похудения и найдите правильный способ распрощаться с кольцами. Другой распространенный миф — различные таблетки, которые обещают нам похудание через 5 дней — большинство из этих таблеток либо ничего не делают для того, для чего были куплены, либо имеют слишком много побочных эффектов.

Снижение веса должно происходить постепенно и умеренно, чтобы процесс был длительным и здоровым. Специалисты не перестают напоминать всем, кто придерживается диет, что лучший способ набрать нормальный вес — это упражнения.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ожирение уже становится серьезной проблемой для всего мира. В Соединенных Штатах каждый третий ребенок страдает ожирением.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха