Музыка! Прыгать на колесе

Музыка! Прыгать на колесе

Ку-ку! Fitwells, я «украл» замечательный плейлист для вращающихся тренировок и спешу сразу же им поделиться. Следующие ниже треки будут крутить педали за вас и даже вращать их в ритме почти 45 минут. Вначале вы будете ехать медленнее и постепенно увеличиваете скорость до «финиша», как настоящие чемпионы..

Более того, предлагаемая подборка подходит для всех кардиотренировок, а не только для велоспорта на одном месте..

Так что берите и используйте, как считаете нужным:

«Твоя песня (Blackmill Remix)», Элли Голдинг

«Защелка (с участием Сэма Смита)», Раскрытие

«Bubble Butt (с участием Tyga, Бруно Марса и Mystic)», Major Lazer

«Исправь, смотри острее», Диззи Мошенник

«Мистер Брайтсайд», Убийцы

«Sweet Child O ‘Mine», Guns N’ Roses

«I Could Be the One (Didrick Remix)», Avicii Nicky Romero

«Софи нужна лестница», Deadmau5

«Doin ‘It Right (с участием Panda Bear)», Daft Punk

«Где ты был (ремикс Гектора Фонсека)», Рианна

Более свежий ритм вы найдете у нас на нашей странице в Facebook.

Monster Energy: Ballistic B.J. Baldwin — #RECOIL

Читайте продолжение статьи:

Мужчины, которые тренируются с козами

Музыка! Прыгать на колесе

Как должен начинаться текст, озаглавленный таким абсурдным образом? Возможно, потому, что сходство с популярным голливудским названием совершенно необъективно *. Каким бы абсурдным и комичным ни был фильм, настолько нелепа нынешняя ситуация. Другими словами, у нас есть мужчина средних лет, который отжимается с козой на спине или хотя бы пытается…

Если бы мы были просто забавным сайтом, мы могли бы закончить эту статью с интересным названием прямо сейчас. Наша роль как средства массовой информации, которое пытается научить людей двигаться немного эффективнее и безопаснее, не позволяет нам делать это и вынуждает сказать еще несколько слов о видео, которое вы только что посмотрели..

Джентльмен, тренирующийся с козами, является прекрасным примером подавляющего большинства ошибок, которые делает средний человек при отжимании. Некоторые из них, возможно, впечатлили вас, другие, возможно, вы пропустили, но если нам нужно исправить основные, мы посоветуем следующее:

  • Поднесите руки ближе к телу, чтобы локти смотрели назад, а не в стороны.

  • Чтобы «удлинить» шею в попытке совместить ее с телом, вместо того, чтобы высовывать голову вперед.

  • Подтяните живот и ягодицы, чтобы талия не провисала, что коза может еще больше поощрять

  • Остановитесь на более безопасных методах выполнения отжиманий, например, высоко поднимая ноги с помощью резиновых лент или цепей.

* Название навеяно фильмом 2009 года «Люди, которые смотрят на коз».

НАСКОЛЬКО РЕАЛЬНО СИЛЕН КИАНУ РИВЗ? ПУТЬ ОТ ДРЫЩА ДО ЗВЕЗДЫ БОЕВИКОВ/КАК ТРЕНИРУЕТСЯ ДЖОН УИК?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха