Можно ли похудеть с помощью черного перца

Можно ли похудеть с помощью черного перца

Черный перец был одной из специй, которые диетологи исключили из меню, так как считалось, что он вызывает аппетит и помогает похудеть. Оказывается, употребление специи не приводит к увеличению веса. При правильном использовании он может даже помочь в борьбе с жиром.

Основным ингредиентом специи является хорошо известный пиперин, который на самом деле отвечает за чихание, которое возникает всякий раз, когда мы посыпаем блюдо черным перцем.

Ученые установили, что черный перец блокирует образование новых жировых клеток, замедляя накопление жира в области живота, ягодиц и бедер. Пряность помогает похудеть как мужчинам, так и женщинам.

Доктор Джи-Чон Джонг и доктор Су Чен Хм и их коллеги проанализировали предыдущие исследования, показывающие, что более высокое количество пиперина снижает уровень жира в крови.

Однако ученые предупреждают, что передозировка перцем не рекомендуется, так как это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как язва желудка и газы.

Пряность улучшает работу желудочно-кишечного тракта, регулирует кислотность желудка, способствует укреплению нервной системы и придает организму больше энергии.

Компоненты популярной специи очищают легкие, удаляя скопившуюся влагу. Черный перец обладает мочегонным действием и регулирует цикл у женщин. Кроме того, он помогает при таких состояниях, как камни в почках, снимает воспаление и положительно влияет на некоторые кожные заболевания.

Регулярное и умеренное употребление специи способствует выведению токсинов из организма, а также улучшает качество крови. Черный перец также предотвращает развитие простудных заболеваний, поскольку богат витамином С и улучшает работу сердца.

Исследования специи продолжаются, но эксперты убеждены, что это первый шаг к поиску эффективного средства для борьбы с ожирением и связанными с ним заболеваниями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха