Мисс Playmate похудела на 4 кг за 10 дней! Смотри как

Мисс Playmate Нора Недкова — одна из самых популярных и востребованных людей в Болгарии на данный момент. Кумир многих девушек, она раскрыла секрет своего стремительного похудания.

Обычно для наших широт, когда товарищ по играм казалась заметно худой, все были непреклонны в том, что она страдает анорексией. Однако нынешняя напарница была непреклонна — в этом нет ни капли правды — она ​​сама просила сдачи.

Менее чем за две недели до участия в соревнованиях Норе удалось похудеть на четыре килограмма. Она выглядела заметно подтянутой и поменяла точку. Именно ее новая фигура помогла ей завоевать престижный титул. Красавица поделилась, что всегда восхищалась девушками слабее ее и до заветной цели быть похожими на них у нее осталось ровно 4 кг. Что ж, сегодня это выглядит даже лучше.

Нора с радостью раскрывает секрет своим последователям. Красавица села на исключительно рыбную диету и успех не заставил себя долго ждать / см. Галерею /.

Диета Норы проста и дает очень хорошие результаты. Ее рыбная диета длится 10 дней. В них она ест только рыбу и морепродукты в сочетании с салатами и тушеными овощами.

Рыба в рационе может быть свежей, замороженной или консервированной в собственном соусе. Одним из преимуществ режима является то, что он не ограничивается одним видом рыб. Разрешено все — лосось, форель, тунец, скумбрия, хек и т. Д. Ограничений по количеству нет, но все же — не переусердствуйте.

Рыбная диета — одна из самых полезных. Помимо насыщения, он снабжает организм питательными веществами. Рыба полна белка и ценных жирных кислот, а точнее омега-3 кислот. Морепродукты также содержат селен, витамины A, B1, B2, D и E, они низкокалорийны и идеально подходят для борьбы с лишним весом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха