Мифы о фитнесе, которым не стоит верить

Мифы о фитнесе, которым не стоит верить

1. Тренировка пресса поможет вам уменьшить жир на животе. Единственный способ уменьшить жир на животе — это диета. В противном случае вы будете очень долго тренироваться в жиме, не видя результатов, потому что вы неправильно питаетесь. Если вы хотите избавиться от жира на животе, лучше всего сесть на диету и сделать хорошие кардио упражнения. Затем идут упражнения для мышц живота, чтобы вытянуть пресс..

2. Когда вы худеете, это не значит, что вы сбросили его откуда хотите. Если у вас больше колец в ягодицах, ногах или животе, и вы усердно тренируетесь только для них, нет никакой гарантии, что именно здесь произойдет потеря веса. Шкала может указывать на то, что вы потеряли 2–3 фунта, но они могут оказаться не такими, как вы хотели..

3. Всегда есть легкий путь. Во многих местах написано, что есть простые способы тренироваться. 5 быстрых способов похудеть или 20 минут в день для идеального тела. Нет никакого ярлыка. Вам нужно серьезное упорство и долгое время, чтобы достичь своей цели.

Прочтите, зачем пьют кофе перед тренировкой.

Прочтите о самых распространенных ошибках в программах питания.

Топ 7 Худших Мифов о Фитнесе (Это Надо Забыть Навсегда)

Читайте продолжение статьи:

Фитнес-мотивация для нормальных людей

Мифы о фитнесе, которым не стоит верить

В целом мы гордимся широким профилем нашего сайта, но всем сердцем гарантируем, что вы не встретите на нем двух вещей: лженауки и мотивирующих картинок, объясняющих, как смысл жизни измеряется количеством выполненных вами болезненных тренировок..Мифы о фитнесе, которым не стоит верить

Это потому, что мы хотим, чтобы вы были уверены, что за названием FitWell стоят не какие-то киборги, которые целый день тренируют и переводят иностранные сайты, а нормальные люди, такие как вы, со всеми их недостатками, включая тенденцию шпионить за профилями незнакомцев на работе в Facebook. время, переедание сладостями, пропуск тренировок (иногда на недели … гм, месяцы …) и выпивка еще нескольких бутылок пива в конце недели.

В общем — придерживаться целого комплекса антифитнес-поведений, которые делают нас настолько счастливыми, что все картинки маленьких пушистых котят в Интернете тускнеют перед ними….Мифы о фитнесе, которым не стоит веритьFacebook / FitWell.bg с другими нормальными людьми из Sportuvai.bg

Более того, здесь мы придерживаемся мнения, что любые формы диетического и тренировочного экстремизма вредны как для головы, так и для тела. Вот почему мы стремимся показать вам, что сочетание критического мышления, умеренности и удовольствия может продвинуть человека намного дальше, чем когда-либо достигнут фанатики фитнеса..Мифы о фитнесе, которым не стоит веритьFacebook / Мотивация для спортсменов Нет, на самом деле это боль ожидания травмы. В мире нет целей, которые стоят их здоровья

Здесь, помимо всех наших пороков, мы не можем не поделиться с вами радостью от нахождения коллекции исправленных мотивационных плакатов, которые очень хорошо выражают нашу позицию по вопросу крайностей. Хотя в новом виде они звучат не так вдохновляюще и громко, в них много правды. Фактически, это один из способов узнать правду — это редко звучит слишком много … это просто звучит реально.

Если вы согласны с нами, приходите и говорите на одном языке в Facebook https://www.facebook.com/FitWell.bg

СЕРЬЕЗНАЯ ФИТНЕС МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК 2016! ФИТОНЯШКИ БИКИНИСТКИ ТРЕНИРУЮТСЯ И ТЕБЕ СОВЕТУЮТ!!!!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха