Лунная диета для похудения — правда или ложь?

Если бы вы хоть раз искали способы сбросить несколько фунтов на короткое время вы, скорее всего, столкнулись с так называемым интернет-пространством лунная диета для похудения. Мы также предполагаем, что вы задавались вопросом, действительно ли эта диета эффективна или это еще одна диета, которая на короткое время стала сенсацией и не имеет никакого эффекта?

Что это за диета и почему она называется «лунной»?

Влияние луны О психологическом и физиологическом состоянии человека известно с древнейших времен и описано в литературных источниках практически всех народов мира. Современная наука также ищет и находит множество подтверждений и новых фактов о влиянии этого небесного тела на все живые организмы.

Зная основные явления, происходящие в определенная фаза луны, Оказывается, мы можем контролировать практически каждый процесс в нашей жизни — от поколения к поколению, лечение серьезных заболеваний к потеря веса.

Лунная диета для похудения — это детоксицирующая диета, который следует фазы Луны (новолуние, первая четверть, полнолуние и последняя четверть). Диета проводится на очень короткий период времени (всего 24 часа), после цикличность лунных фаз, таким образом организм естественным образом избавляется от накопленных вредных токсинов.

Почему именно следят за фазами Луны?

Фазы луны оказывают электромагнитное воздействие на водные объекты. Так же, как они влияют на приливы в море и океанах, они могут влиять на человеческое тело, поскольку оно на 70% состоит из воды.

Когда луна достигает новая фаза, его гравитационное притяжение является самым сильным, и если именно тогда соблюдать лунную диету для похудания, можно сбросить от 1 до 3 кг. по весу.

Как соблюдать эту диету?

Проще говоря, лунная диета для похудения — это не употребление твердой пищи, а только жидкости в течение 24 часов. Чтобы диета была эффективной, ее следует соблюдать в первые 24 часа каждой новой фазы.

Что это значит?

Мы упоминали, что всего четыре лунные фазы. Мы также упомянули, что во время этих циклических фаз гравитация луны сильна, и поэтому ее воздействие на наш организм сильнее всего. Вот почему так важно начинать диету именно в то время, когда естественный спутник Земли входит в новую фазу, и заканчивать в это же время на следующий день.

На основе особенности физиологических процессов, которые происходят в нашем теле на каждой из фаз, лунная диета достигает гармонии между природными явлениями и поведением человека в питании, что приводит к естественному похуданию, очищению и оздоровлению организма.

Лунная диета для похудения это можно делать только один раз в месяц (во время полнолуния), два раза в месяц (во время новолуния и полнолуния) или в течение всех 4 лунных фаз (т.е. 4 раза в месяц в течение 24 часов).

Что можно принимать во время этой диеты, а что нельзя?

В течение 24 часов нельзя употреблять твердую пищу, только жидкости. Для усиления эффекта от этой схемы хорошо выпить много воды (не менее 3-4 литров). Помимо воды можно употреблять свежеприготовленные овощные или фруктовые соки (но без каких-либо других добавок, таких как соль или сахар).

Фруктовые и овощные соки рекомендуются, потому что они обеспечивают организм дополнительными питательными веществами. Разрешено употребление чая, но без дополнительных ароматизаторов, таких как сахар или мед).

Жидкости, содержащие сахар, жир или соль запрещены, а это значит не употреблять: алкоголь, газированные напитки, молоко, кофе / чай с сахаром.

Почему именно лунная диета?

Потому что это отличный способ избавить организм от накопленных токсинов и воды, которая задерживается из-за неправильное и нездоровое питание, стресс и по ряду других причин. Лунная диета также является идеальным способом регулярно избавлять организм от всего вредного и постепенно переходить на здоровое питание.

Правда в том, что после 24-часового приема жидкости одна только жидкость стимулирует функцию почек, выводит токсины, иммунная система укрепляется и тело изгоняет лишнюю воду.

Всего за 24 часа с помощью лунной диеты можно сбросить от 1 до 3 кг. по весу, а если режим детоксикации выполняется один раз за 4 фазы Луны, тогда эффект еще больше.

При соблюдении жидкой диеты эффективность действительно гарантирована, но полезно знать, что потеря веса в основном связана с детоксикацией организма, и если после диеты вы вернетесь к предыдущей диете, эффект диеты будет временным. Поэтому специалисты советуют после 24-часового голодания кормить постепенно и с приемом легкой пищи (овощные супы, рис с овощами, фруктовые салаты, рыба, нежирное мясо и другие).

После 24-часового приема жидкости полезно заниматься спортом, улучшать пищевые привычки (есть меньше жира и сахара и пить много воды) для еще большего эффекта.

Имеет ли эта диета реальную пользу для здоровья?

На самом деле, в этом режиме похудания действительно есть польза, и дело не только в том, что вы теряете несколько фунтов за короткое время. Правда в том, что эта диета — идеальный способ детоксикация организма, кому нужно выбросить накопленные токсины, для облегчения работы печени, желудок и пищеварительная система. Более того:

  • соблюдать диету очень легко (и дешево);
  • при строгом соблюдении режима похудание гарантировано;
  • никоим образом не мешает нормальному исполнению обязанностей (нет необходимости контролировать калорий или есть пищу по определенной схеме);
  • можно сочетать с упражнениями для большего эффекта.

Есть ли противопоказания к лунной диете?

Вот этот режим похудания не рекомендуется применять более 24 часов, так как длительное голодание может привести к серьезным осложнениям для здоровья из-за нехватки белков и углеводов. Диета не рекомендуется людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, нарушением обмена веществ, а также беременным и кормящим женщинам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха