Лунная диета 2017 — как и когда

Лунная диета — один из лучших методов похудения. Рацион соответствует движению Луны вокруг Земли.

Луна — единственный спутник на нашей планете. Хотя он не виден невооруженным глазом, он напрямую влияет на воду Земли. Человеческое тело, состоящее на 70% из воды, определенно небезразлично к своим циклам. Вот почему лунная диета дала бы не только быстрый, но и ощутимый результат.

Лунная диета соблюдается 4 раза в месяц — 24 часа в неделю. Когда он переходит в фазу, на следующий день следует принимать только воду — 3-4 литра, чай — с медом, без сахара, фруктовый или овощной сок. Алкоголь и даже молоко в кофе запрещены.

Если вы строго соблюдаете этот режим, вы потеряете в среднем от 1 до 3 кг за полнолуние. Когда вы голодаете во все четыре фазы луны, вы сохраняете то, что потеряли, и защищаете себя от эффекта йо-йо.

Специалисты советуют не переборщить с остальным временем. Сбалансированная диета обязательна при восходящей луне, а при убывающей — допускаются некоторые соблазны. Также следует уменьшить потребление соли. Как и любая здоровая диета, рекомендуется физическая активность и позитивное мышление.

Лунная диета не рекомендуется беременным, кормящим матерям и людям с нарушениями обмена веществ (сахарный диабет и болезни крови).

Как уже упоминалось, в эти дни можно пить только минеральную или родниковую воду, чай с медом или стевией и свежевыжатые фруктовые или овощные соки. Твердая пища, алкоголь, сигареты и, по возможности, кофе запрещены.

В галерее выше вы можете следить за Лунным календарем на 2017 год.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха