Лучшая трехдневная программа очищения почек

Лучшая трехдневная схема очищения почек

Почки — один из важнейших органов человека, поражающий одновременно многих. Вы никогда не слышали хотя бы раз жалобу от друга, родственника или знакомого, который не страдал от боли в почках или даже камней.

Хорошая новость в этом случае заключается в том, что вы можете легко обеспечить их нормальное функционирование, если вам время от времени придется соблюдать режим, обеспечивающий очищение почек. Еще лучшая новость заключается в том, что, хотя это и не так приятно, вам нужно применять его только в течение 3 дней.

Поэтому здесь мы подробно опишем, что такое 3-дневный режим очищения почек:

— Еще до завтрака сделайте черничный сок и забудьте о кофе. Черника содержит антиоксиданты, которые предотвращают появление камней в почках, уменьшают количество кальция, который накапливается в мочевом пузыре, и отлично очищают почки;

— Абсолютно запрещены алкоголь, добавление соли и жира в пищу и все продукты животного происхождения. Поскольку это многих раздражает, рекомендуется утром пить богатый калием фруктовый и овощной сок, чтобы избежать напряжения и раздражения. Можно использовать свои любимые продукты, но они всегда должны быть свежими и употребляться в виде сока. Для этого подходят бананы, морковь, сельдерей, шпинат, апельсины и т. Д .;

— Никаких строгих правил в отношении еды, кроме упомянутых выше, нет. Вы можете есть всевозможные свежие салаты, бобовые, сушеные орехи и фрукты, свежие овощи и фрукты или блюда, приготовленные из них. Однако во всех случаях вы забываете о соли и любых жирах;

— Рекомендуется, чтобы завтрак и обед были максимально обильными, а ужин — более редким. Кроме того, за несколько часов до ужина хорошо заварить чай, обладающий мочегонным действием, чтобы поддержать деятельность мочевого пузыря и почек и избежать их перегрузки;

— Пейте свежеприготовленный морковный сок за ужином и мятный чай перед сном. Это поддержит работу пищеварительной системы и обеспечит блаженный сон и здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха