Лучшая диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря

Некоторые продукты менее вредны, чем другие, но любой ценой следует избегать жареных продуктов, а также полуфабрикатов. Увеличьте потребление чечевицы и зеленых листовых овощей.

Лучшая диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря

Вам удалили желчный пузырь или его скоро удалят? Когда это происходит, люди часто сомневаются, что есть дальше. Ваш врач, скорее всего, даст вам список рекомендаций. Однако у вас все еще могут быть сомнения.

Просмотр этого списка диетических рекомендаций, которым вы должны следовать, безусловно, может вам помочь. Вы увидите, что, хотя это немного ограничивающая диета, ей вполне возможно следовать. Конечно, следование этим рекомендациям вылечит вас в кратчайшие сроки. Чего же ты ждешь? Начни сегодня!

Почему после операции на желчном пузыре нужно внести какие-то изменения в свой рацион?

Первое, что вам нужно знать, это то, что желчный пузырь — это небольшой орган, без которого тоже можно жить. Его функция заключается в хранении желчи, вырабатываемой печенью для переваривания потребляемых жиров.

Лучшая диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря

См. Также: 5 советов, как улучшить работу печени и желчи

По этой причине, когда у вас нет желчного пузыря, ваш кишечник будет страдать от проблем с усвоением питательных веществ из продуктов с высоким содержанием жира. У вас также могут быть частые боли в животе и диарея.

Здоровая пища

Ниже приводится список продуктов, которые вы можете есть. Это поможет вам составить более эффективный план диеты, чтобы избежать проблем с желудком.

Вареные овощи

Очень важно есть овощи. Когда у вас нет желчного пузыря, поддержание чистоты кишечника становится еще более важным. Таким образом, приготовленные овощи легче перевариваются и помогают снизить кислотность, вызываемую желчью.

Проблема сырых овощей в том, что они тяжелее перевариваются желудком. Хотя они содержат одинаковое количество клетчатки, их лучше избегать, чтобы не мешать функционированию организма. Наиболее рекомендуемые овощи:

  • Перец
  • Зеленые листовые овощи
  • Брокколи
  • Капуста
  • Морковь
  • Цветная капуста

Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки

Лучшая диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря

Употребление растворимой клетчатки снижает негативное воздействие желудочной кислоты. Эти питательные вещества помогают более эффективно и быстро выводить желчь. Лучшие варианты:

  • Яблоки
  • Бобовые
  • брюссельская капуста
  • Морковь
  • Черника
  • Бананы
  • Чечевица
  • Постные белки

Существует поверье, что после удаления желчного пузыря следует избегать мяса. Однако это наполовину правда. Очевидно, вам следует избегать жирного мяса, но вы можете часто есть нежирный белок. Врачи рекомендуют ветчину, индейку, нежирные куски говядины, курицу и индейку, рыбу и яйца.

Здоровые жиры

Хотя ваше тело не сможет переваривать жир после удаления желчного пузыря, как обычно, вам все равно нужны полезные жиры. Двумя очень хорошими примерами являются омега-3 и 6 жирные кислоты, такие как авокадо, сардины и лосось, грецкие орехи, миндаль, оливки, льняное семя, семена чиа.

Продукты, которых следует избегать после удаления желчного пузыря

Теперь, когда вы знаете, что можно есть после удаления желчного пузыря, пора поговорить о том, каких продуктов следует избегать любой ценой. Хотя это может показаться чрезмерным, помните, что соблюдение этой диеты поможет вам избежать ненужного дискомфорта.

Лучшая диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря

Читайте также: Самые полезные и вредные кулинарные жиры

  • Жареная еда. Это первые продукты, которые вам следует полностью исключить из своего рациона, даже если у вас есть желчный пузырь. Жареные продукты содержат трудноусвояемые жиры, влияющие на здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Продукты с высоким содержанием жира. Хотя вам нужно есть определенные жиры, важно избегать продуктов с высоким содержанием жира. Они могут быть естественными, но вызывают изжогу и кислотный рефлюкс. Вот некоторые примеры: бекон, жирный сыр, жирные кусочки говядины и свинины и куриная кожа. Растительные масла: хотя некоторые растительные масла содержат омега-3 и 6, их лучше избегать, так как они труднее перевариваются после приготовления. Важно избегать продуктов, содержащих их, таких как майонез или заправки.
  • Готовые блюда. Готовые к употреблению продукты могут показаться простым решением утолить голод. Однако они содержат сахар, рафинированную муку и нездоровые жиры, из-за которых вы быстро почувствуете недомогание. Некоторые примеры — печенье, хлеб, супы, чипсы и т. Д.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха