Легкая диета с авокадо избавляет от 3 кг за 3 дня

Легкая диета с авокадо избавляет от 3 кг за 3 дня

Авокадо считается одним из самых полезных продуктов, потому что он богат хорошими жирами, витамином А, витамином Е, витамином С, кальцием и железом.

Регулярное употребление мексиканских фруктов считается очень полезным при проблемах с кожей, облысении, артрите, проблемах с сердцем, раке и других.

Неслучайно авокадо считается источником здоровья, красоты и молодости. Но теперь у нас есть еще одна приятная новость для любителей этого растительного продукта.

Авокадо также можно использовать для похудения. См. Образец меню диеты из авокадо в следующих строках. Если вы будете следовать ему в течение 3 дней, вы можете сбросить до 3 фунтов.

Завтрак: 1 авокадо, 1 поджаренный ломтик

Обед: 100 г отварной курицы и 2 авокадо (при желании можно заправить лимонным соком).

Закуска: 1 горсть сырых орехов

Обед: 200 г тушеных овощей

Пока вы соблюдаете диету, обязательно пейте больше воды и активно двигайтесь. Убедитесь, что у вас есть спелый и мягкий авокадо, потому что, если он твердый, он вам не понравится.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха