Легкая диета для строп

Легкая диета для строп

Слинги — это та область человеческого тела, которую крайне сложно уменьшить, но, с другой стороны, там очень быстро набираются лишние килограммы. Удаление раздражающих строп — непростая задача, но при настойчивости и большом количестве упражнений результаты могут быть отличными. Диета также является очень важной составляющей в борьбе с метеоризмом. См. Образец диеты, чтобы уменьшить т.н. Любовные ручки. Он полностью исключает употребление газированных напитков и хлеба.

Первый день:

На завтрак 100 г куриного стейка и пакет солений. На обед 150 г отварного картофеля и салата без масла, оливок и немного сыра. Ужин состоит всего из 200 г яблок или винограда.

Второй день:

Завтрак — нежирные мюсли. Обед — 150 г куриного стейка и 100 г отварного картофеля, а на ужин 150 г рыбы на гриле и немного печеного картофеля.

Третий день:

Завтрак состоит из упаковки соленой соли и ведра нежирного йогурта. Обед — отварной или жареный куриный стейк, салат из капусты и моркови и 50 г сыра. Ужин — фруктовый салат из бананов, киви, яблок и мандаринов.

Четвертый день:

Нежирное молоко с овсяными хлопьями на завтрак, 150 г рыбы на гриле и отварной картофель на обед. На ужин можно позволить себе куриный стейк и салат из помидоров и огурцов.

Пятый день:

Завтрак из двух бананов, обед — йогурт с бананом и пачка соленой соли. Ужин — куриный стейк с картошкой.

Следующие два дня можно отдыхать, но ни в коем случае нельзя догонять сладкую и тяжелую пищу. Делайте эту диету в течение месяца, и вы получите хороший результат в области живота и желудка.

Комплексный контроль метеоризма — наиболее эффективный способ борьбы с ними. Сама по себе диета не поможет, и одни упражнения не помогут. Совместите диету и упражнения и не сдавайтесь, потому что, хотя это сложно, но все же возможно избавиться от нежелательной проблемы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха