Ледяная терапия для тонизирования и похудания

Детоксифицирует организм, естественным образом подтягивает дряблую кожу и способствует кровотоку.

Ледяная терапия для тонизирования и похудания

Вы слышали об этой методике, называемой «ледяной терапией», при которой холод помогает похудеть? Хотите узнать больше? Прочтите эту статью!

Холод для похудения?

Да, Вы прочли это правильно. Когда дело доходит до лечения холода, могут существовать табу, но это может быть очень полезно. Например, если вы страдаете от боли в горле, поедание колотого льда поможет вашему горлу чувствовать себя намного лучше, чем горячий чай, потому что холод успокоит раздражение и в то же время освежит его. Но мы обсудим это в другой раз.

Теперь мы сосредоточимся на взаимосвязи между льдом и потерей веса. Если вы пробовали другие техники, использующие тепловую энергию, и не потеряли ни грамма, то эта ледяная терапия может вас заинтересовать.

Многие исследования показывают, что прикладывание льда к определенным частям тела помогает сжигать жир. Очевидно, что это очень эффективно для уменьшения размера и укрепления кожной ткани. Если не верите, просто подумайте о том, как себя чувствует тело после прохладного душа или плавания в неотапливаемом бассейне.

Ледяная терапия для тонизирования и похудания

Что такое ледяная терапия?

Вам интересно, сколько льда вам может понадобиться, чтобы похудеть? Ледяная терапия — это применение льда к участкам тела, которые расслаблены или имеют больше подкожного жира. Цель — суметь закалиться и похудеть. Каковы преимущества этого лечения?

  • Детоксифицирует организм.
  • Затягивает и укрепляет ткань.
  • Естественно подтягивает дряблую кожу.
  • Лечит целлюлит.
  • Поддерживает кровоток (следует сопровождать отшелушивающей терапией).
  • Уменьшает размер всего за несколько сеансов.

Ледяная терапия стала популярной в Мексике в начале 2000-х годов и представляет собой инновационную технику массажа. В сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями он приносит важную пользу организму. Результаты можно увидеть с первого применения. Ледяная терапия в сочетании с лекарственными растениями увеличивает абсорбцию жира и стимулирует производство новых клеток.

Есть несколько разных способов приложить лед к коже и извлечь пользу. Вы можете использовать пакетик или пакетик геля, предназначенный для определенных участков тела, таких как глаза и живот. Просто заморозьте эти аксессуары, а затем нанесите их на желаемый участок. Если вы хотите попробовать ледяную терапию дома, положите несколько кубиков льда в пакет, оберните их тонкой тканью и нанесите на те участки, где вы хотите похудеть или подтянуть кожу.

Читайте также: Природные эффективные средства против дряблой кожи

Ледяная терапия для тонизирования и похудания

В крупных городах США и Европы есть специализированные центры, предлагающие ледяную терапию. В качестве первого шага используется специальная грязь, которая очищает и отшелушивает кожу, активирует кровоток и подготавливает область к следующему этапу. Завершается сеанс ледяным массажем. О побочных эффектах не сообщалось.

Кому подходит ледяная терапия?

Эта терапия рекомендуется всем, кто хочет подтянуть кожу и похудеть. Это не только для женщин, хотя 95% пользователей — женщины. Он особенно рекомендуется женщинам после родов и кормления грудью, поскольку он менее агрессивен, чем другие методы. Противопоказаний пока нет и его можно использовать сразу после рождения.

Кроме того, ледяную терапию могут использовать женщины старше 40 лет, которые начинают замечать потерю стеснения в груди, бедрах и животе. В каждом из этих случаев лед сжимается и освежается.

На рынке представлены различные виды льда, которые повышают эффективность терапии, если вы хотите применять его дома. Например, в некоторые из них входят различные виды масел и трав, которые помимо похудания и подтяжки обладают еще более эффективным действием.

Прочтите: 7 небольших изменений на пути к похудению

Ледяная терапия для тонизирования и похудания

Вы можете приготовить:

  • Лед против растяжения
  • Лед для плоского живота
  • Лед для уменьшения размера
  • Лед для лица
  • Лед для борьбы с провисанием
  • Лед послеродовой

Как делать ледяную терапию дома

У вас может не быть времени или денег, чтобы пойти в клинику ледяной терапии в большом городе. Не волнуйтесь! Вы можете насладиться эффективной ледяной терапией, не выходя из дома.

Тебе нужно:

  • 3 столовые ложки хвоща
  • 1 горсть листьев розмарина
  • 3 столовые ложки растворимого кофе
  • 1 горсть плюща
  • 1 кг. зеленый чай или йерба
  • ½ литра воды

Инструкции:

Варить ингредиенты 15 минут. Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры. Перелейте в пластиковый контейнер (даже лучше, если у вас есть лоток для кубиков льда) и поместите в морозильную камеру до полного замораживания.

После замораживания используйте полученный лед, чтобы массировать участки, которые вы хотите уменьшить или подтянуть, всегда круговыми движениями. Обратите внимание — если у вас чувствительная кожа, заверните лед в полотенце или полиэтиленовый пакет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха