Красиво и слабо с помощью чая и молока

Красиво и слабо с помощью чая и молока

Если раз в неделю вы делаете расслабляющий день с помощью чая с молоком, ваша фигура будет ближе к идеальной, советуют английские диетологи. Разгрузочные дни с чаем и молоком в настоящее время являются одними из самых популярных диет.

Результат такой разгрузки — не только потеря примерно лишнего килограмма, но и хорошее состояние кожи, волос и ногтей, а также прекрасное настроение и тонус.

Однако делать эту процедуру чаще одного раза в неделю не стоит. При систематическом приеме — т.е. раз в неделю может нормализовать обмен веществ и регулировать работу внутренних органов.

Единственное противопоказание в этот день — индивидуальная непереносимость молока. На один разгрузочный день понадобится 1,5 литра обезжиренного молока, 4 чайные ложки зеленого чая или листьев черного чая, а также травяной или фруктовый чай.

Наилучшие результаты по-прежнему дает зеленый чай. Если вы страдаете бессонницей, пейте вечером смесь зеленого и черного чая. Зеленый чай заваривают при температуре ниже 100 градусов, потому что при высоких температурах он теряет свои полезные свойства.

Есть несколько способов заварить чай с молоком. 3-4 чайные ложки заварки заливают 1,5 л кипящего молока, которое охлаждают до 70 градусов. Постояв пятнадцать минут, процедить и в течение дня пить без сахара.

Другой вариант приготовления — залить чай 2 л кипятка. Охладите под крышкой в ​​течение 20 минут вдали от плиты, затем добавьте один литр молока. Через десять минут процедить и употребить.

Чай с молоком по-английски готовится следующим образом — в разогретую фарфоровую чашку наливают треть молока и через четыре минуты добавляют крепкий чай.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха