Когда потребность плакать становится слишком сильной

Иногда вам нужно удовлетворить потребность плакать, чтобы снова наполниться силой и столкнуться с тем, что жизнь ставит на вашем пути.

Когда потребность плакать становится слишком сильной

Необходимость плакать не вызвана слабостью, отсутствием сил сопротивляться или желанием отказаться от всего, чего вы достигли до сих пор.

Желание проистекает из того, насколько вы сильны, насколько вам нужно избавиться от всего, что вы накопили.

Люди до сих пор считают плач признаком слабости. Вы можете даже упрекнуть себя, когда в вас навернутся слезы из-за обстоятельств, с которыми вы столкнулись.

Чтобы противостоять одной сложной ситуации за другой и быть опорой своей семьи, всегда вставайте. Даже когда все, что вам нужно, это упасть на пол, вы вынуждены быть сильными, даже если все вокруг вас разваливается.

Цунами сметает даже самое сильное дерево

Когда потребность плакать становится слишком сильной

Сейчас вы плачете, проливаете слезы, но это нормально. Даже самое сильное дерево иногда поддается силе цунами. Вы не каменные и не выдерживаете такого давления со всех сторон.

Худшее, что вы можете сделать, — это сдержать слезы. Вы не должны их глотать или делать вид, что вам не нужно плакать.

Вы знаете, что рано или поздно им придется вас бросить. Как бы вы ни старались отсрочить этот момент, он обязательно наступит. Никто не может быть сильным каждый день своей жизни.

Это гораздо более сложная задача, особенно когда кажется, что все обернулось против вас.

Вы должны плакать! Отпустите весь гнев, отчаяние и усталость, которые вы несете в себе. Тогда вы почувствуете себя намного лучше. В конце. это то, что нам всем иногда нужно.

Важно быть стойким. С другой стороны, должен быть способ ослабить все давление, которому вы подвергались.

Примите этот факт и не наказывайте себя — никто не идеален.

Необходимость плакать возникает из-за накопленного стресса.

Когда потребность плакать становится слишком сильной

См. Также: Дыхание и 4 метода борьбы со стрессом.

Необходимость пролить все слезы возникает, когда вы пережили слишком много. Обычно это результат накопленного со временем стресса.

Нравится вам это или нет, но стресс присутствует во многих жизненных ситуациях. Он всегда появляется тогда, когда он вам меньше всего нужен.

Иногда стресс может заставить вас замедлиться или избавиться от некоторых из ваших многочисленных обязанностей.

Стресс состоит из трех отдельных фаз, но вам нужно знать, как их идентифицировать. Это поможет вам лучше управлять ситуациями, когда они возникают.

Фаза тревоги

Это когда ваша реакция на стресс активируется и говорит вам, что вы собираетесь столкнуться с опасностью. На этом этапе вы не думаете, вы просто действуете.

Фаза сопротивления

Если предыдущая фаза длится долго, то переход ко второй фазе происходит, когда вы готовитесь к тому, что должно произойти, независимо от того, что это такое.

Вы используете все свои силы, чтобы оставаться твердым, но в конце концов это вас утомляет.

Фаза истощения

Ситуация, которая вызывает у вас стресс, никуда не делась, но уровень готовности истощает ваши силы.

В этот момент вы в одном шаге от слез, ищите облегчение, которое позволит вам сдаться после столь долгого сопротивления.

Когда потребность плакать становится слишком сильной

Установленных лимитов

Если вы никогда раньше не сталкивались с подобным, трудно отреагировать таким образом, чтобы этого не допустить снова.

Вот почему важно научиться устанавливать границы, больше думать о себе и не заставлять себя делать больше, чем вы можете предложить.

  • Когда вы являетесь родителем, авторитетным лицом или несете определенную ответственность, вы накапливаете столько обязанностей, что в конечном итоге задыхаетесь.
  • Помните, что вы человек, а не машина. У тебя есть предел!
  • Вот почему важно проявлять бдительность в отношении этих фаз, о которых мы упоминали выше, чтобы остановить негативные для вас вещи.
  • Своевременное торможение поможет вам понять, как далеко вы можете зайти.

Читайте также: 9 советов, как жить дольше и лучше

Когда потребность плакать становится слишком сильной

Однако есть кое-что еще более важное, чему вам нужно научиться. Вы должны признать, что вы не всегда можете быть опорой для всех вокруг или быть человеком, который за все отвечает, и бывают моменты, когда потребность плакать становится невыносимой.

Позвольте себе быть слабым, плакать, рухнуть

Только приняв это, вы сможете выздороветь и принять меры, которые защитят вас и защитят от этого в будущем.
Только ты знаешь, как далеко ты можешь зайти. Не позволяйте себе утомляться. Ничего не произойдет, если в какой-то момент вы почувствуете, что не можете что-то сделать.
Вам нужно плакать к лучшему — это облегчит вам жизнь и поможет почувствовать себя намного лучше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха