Когда наши джинсы не подходят — план действий

Когда наши джинсы не подходят - план действий

После окончания холодной и хмурой зимы приходит конец полам одежды, толстым свитерам и длинным пальто. Пора избавиться от всей этой одежды и надеть что-нибудь полегче. Начинаем переставлять одежду и искать весеннюю одежду.

Помимо того, что мы с ужасом узнаем, как мало одежды в гардеробе, ясно, что половина из них нам не идет. Мы не влезаем в любимые джинсы, и паника нарастает.

В прошлом году они были даже широкими, вы их носили с поясом, а теперь — где?

Все под контролем, милые дамы. Понятно, что зимой мы немного грузим себя, но сейчас оставлять его там недопустимо, поэтому мы начинаем планировать, как избавиться от лишнего на себе. Подумайте, сколько фруктов и овощей на рынке и сколько из них можно приготовить вкусных салатов.

Самое главное, отметим конец жирного мяса. Начинаем есть только вкусные и свежие продукты, вы можете себе позволить рыбу или курицу, ни в коем случае не жареную. Утро начинается с большой чашки чая с небольшой ложкой меда и закуски. Ешьте больше чечевицы и бобов, молочных продуктов и цельнозернового хлеба.

Весной переходить на строгие режимы не лучше — есть риск для здоровья, поэтому просто постепенно уменьшайте калорийность и принимайте больше витаминов.

Другой важный шаг — если вы перестали тренироваться зимой, пора начинать заново. Теперь солнце встает рано и садится позже, день длиннее, и вы можете позволить себе час бега до или после работы.

Если у вас нет времени на бег, приседайте дома, открыв глаза. А по выходным — один день предаться долгой и утомительной прогулке, желательно на свежем воздухе, а не в магазинах.

Шоппинг откладывается на время, когда вы почувствуете себя хорошо на коже. Следующее важное правило надевать любимые джинсы — не примерять их каждый день. Подождите не менее 3-4 недель, чтобы попробовать надеть их снова.

И последнее, но не менее важное: если у вас есть домашние весы, вы можете взвесить себя только в день начала более легкого режима и повторить его только через месяц. Каждый день вставать на весы будет только беспокоить вас.

Однако если вы думаете, что вас это слишком беспокоит и мучает и вы не сможете облачиться в любимые джинсы — просто избавьтесь от них. Избавьтесь от всего, что заставляет вас чувствовать себя недостаточно красивой. Это будет повод отправиться за покупками или посмотреть нашу рекламу джинсов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха