Китаец Ники советует: ешьте так, чтобы быть слабым и энергичным!

Вы помните Николая Пырванова, который много лет назад наделал много шума своими отношениями с певцом Азисом? Сейчас нет упоминания о нежном образе китайца Ники, а спортивный мачо полностью предан своей любви к фитнесу и здоровому питанию. Ники делится своими знаниями в этой области с людьми, которые также хотят стройной фигуры и крепкого здоровья.

По словам Пырванова, в здоровом питании важно иметь растения, богатые витаминами, антиоксидантами и бета-каротином. Таким образом, он указывает на микропланшеты.

Чрезвычайно полезные и функциональные продукты — это редис, капуста, амарант, базилик, — говорит Ники, которого цитирует RazkritiyaCom.

Многие люди, которые хотят похудеть, думают, что это произойдет из-за голода и лишений, но китаец Ники отмечает, что пропуск приема пищи — одна из больших ошибок. Он отмечает, что регулярное употребление небольших порций — залог хорошей фигуры.

Для правильного и здорового похудения нужно есть, а не голодать. — Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, — говорит Парванов.

Он добавляет, что для того, чтобы завтрак был максимально полезным, он должен быть богат фруктами. И небольшие перекусы между основными приемами пищи важны. Также нельзя пропустить дневной завтрак.

Когда вы почувствуете усталость в конце дня, сделайте себе смузи из листовых овощей, и вы почувствуете прилив энергии, — советует бывший парень Азиса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха