Каждый может измениться

Каждый может измениться

Многие из нас хотят что-то изменить в себе, но часто мы не предпринимаем никаких действий, чтобы измениться, мы полагаемся только на надежду.

Похудение — это изменение, как и все, и для нее, как и для любого изменения, действуют правила, которые мы обсудим в этой статье.

Важно знать, что каждый может измениться, но для этого нужны целенаправленные действия и осознанное желание. Надежды недостаточно.

Надежда — это не пассивное состояние, она предполагает действие.

Наша жизнь может стать лучше или хуже. Важно понимать, что если мы хотим, чтобы все стало лучше, мы должны целенаправленно и ответственно работать в этом направлении, а когда мы хотим, чтобы все стало хуже, мы также должны работать сознательно и ответственно, чтобы стать хуже.

Я надеюсь, что это изменится — это не значит оставить все на волю удачи и слепой надежды, а работать для реализации надежды. Этот принцип справедлив и для темы похудения. Часто люди без всяких усилий надеются на положительный эффект. И в результате достигают неудач и разочарований.

Вы предпочитаете оставаться на плаву и ничего не делать, прежде чем пытаться измениться? Без мысли о неудаче, без страха неудачи …

Страх перемен мешает нам предпринять это

Страх перемен часто бывает бессознательным, но вполне реальным. К своему весу привыкаешь, с ним живешь и в соответствии с ним устраиваешь свою жизнь. Он незнаком с нормальным весом и меньшим весом, непонятно, что будет, если он похудеет, или какая цепная реакция вызовет потерю веса. И он с подозрением относится к тому, что его ждет.

Изменения — это стресс, с которым он, возможно, не сможет справиться — как он будет воспринимать мир и как мир будет воспринимать его. Многие люди худеют легко, но только на физическом уровне. Требуется гораздо больше, чтобы приспособить их психику к новому телу, к тому, как они общаются, к тому, как они одеваются, к тому, как они вписываются в разные социальные группы, к тому, как они себя чувствуют, и так далее. Такое изменение занимает минимум шесть месяцев по программе New Man.

На первый взгляд такое внутреннее сопротивление корысти звучит странно, но давайте задумаемся о причинах. Каждое изменение подразумевает что-то новое и неизведанное. То есть изменение — это двусмысленность, неопределенность. Отсюда возникает внутреннее сопротивление. Старое хоть и не очень удобное, но знакомое, а новое вызывает страх.

Сознательное участие и ответственность — залог успеха

Кто виноват в наших лишних килограммах — возможно, коллеги, которые покупают разные соблазнительные пирожные каждый день, или домашние — потому что они вкусно готовят, на многих праздниках, днях рождения и т. Д.?

Не дайте себя обмануть — вас никто не кормит насильно. Все едят своими руками и добровольно кладут еду в рот. Для большинства людей даже произнесение слова «жадность» — табу. Понятно, что никто не хочет прослыть обжорой. Но когда мы перекладываем ответственность на других, мы отказываемся брать судьбу в свои руки!

Наша диета полностью является нашей ответственностью, и только мы можем изменить ее, чтобы достичь и поддерживать желаемый вес.

Когда наши желания не соответствуют нашим действиям

Иногда кажется, что мы не понимаем, что наши желания не соответствуют нашим действиям. И мы продолжаем хотеть, не осознавая, что наши действия ведут нас прямо в противоположном направлении. То есть мы неправильно направляем наши усилия. И не из-за искаженной информации, которую мы получаем. Причина в нас самих. Многие прерывали бы меня строчкой: «Да, я знаю!» Но вы это понимаете? Несоответствие между тем, что мы хотим, и тем, что мы делаем, приносит огромное разочарование, жалость к себе, чувство вины, неудачи и неспособность решить проблему.

Большинство из нас отказывается от лишних усилий, продолжая жить с заниженной самооценкой. Они пытаются исправить свои ошибки, но им постоянно не удается. Почему? Ключевое слово здесь — понять.

Сознательное питание — это правильное питание

Я понимаю, что то, что я делаю, не соответствует тому, что я хочу. Вот почему я получаю кое-что еще — это результат моих действий.

И почему тогда я разочарован? Я ем и набираю вес, не соблюдаю режим и конечно же не худею! Другой сценарий с осознанным решением измениться: я понимаю, что делаю, я не разочарован (я хочу этого!) И я уверен, что если я захочу, я могу изменить ситуацию. Все дело в личном выборе. Я набираю вес, потому что хочу, я худею, потому что хочу! Практически каждый знает, как изменить свою фигуру.

Так что будьте честны с собой хотя бы раз. Скажите себе: «Никто другой не несет ответственности за мой вес, нет причин обманываться. Вопросы, ответы, решения и изменения, которые я сделаю, касаются только меня. Я отвечаю за свой вес и решаю, что мне делать дальше. Выбор остается за мной.

Диета, разработанная специально для вас и учитывающая ваше здоровье, диетические предпочтения и цели, является первым шагом к достижению желаемого веса.

Если у вас еще нет индивидуальной диеты, вы можете заказать ее здесь.

Каждый может измениться

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха