Картофель при беременности приводит к диабету!

Картофель при беременности приводит к диабету!

Женщины, которые планируют беременность или уже беременны, должны быть осторожны с картофелем. Они могут быть чрезвычайно опасны для здоровья как матери, так и плода.

Картофель — один из самых распространенных продуктов. Они легкодоступны и существуют тысячи вариантов их приготовления. Однако оказывается, что если женщина потребляет чрезмерное количество картофеля во время беременности, существует риск развития диабета, который может привести к повреждению плода.

Овощи нужно употреблять в количестве, не превышающем дневную норму. Это особенно важно во время беременности. Картофель содержит большое количество крахмала. Когда они попадают в организм, они расщепляются на глюкозу.

Большое количество глюкозы приводит к повышению уровня сахара в крови. В одиночку женское тело может справиться с высоким уровнем сахара. Однако во время беременности нарушаются обменные процессы, что, в свою очередь, увеличивает риск диабета.

Чтобы проверить долгосрочный вред употребления картофеля во время беременности, исследователи из США отслеживали диеты более 15000 женщин в течение 10 лет. Они обнаружили, что женщины, которые ели одну порцию картофеля за неделю до зачатия, на 20 процентов чаще заболевали этой болезнью. Для тех, кто ел картошку 2–4 раза, риск подскочил до 27%. Женщины, которые ели овощи более пяти раз в неделю, увеличили свои шансы на развитие диабета на 50%.

Данные сохраняются по всем видам картофельных продуктов — от чипсов до вареного, запеченного и жареного картофеля. Опыт показывает, что если 2 порции картофеля заменить бобовыми или злаками, риск снижается до 12%.

В то же время было обнаружено, что крахмал в картофеле не менее опасен для беременных. Это вызывает усталость, частые рецидивирующие инфекции, а также является предпосылкой для развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.

Гестационный диабет встречается у 3-6% женщин во время беременности. Лечение болезни оставляет глубокий след на беременности и развитии ребенка и может привести к дефектам каждого его органа. У 30% женщин гестационный диабет рецидивирует при последующих беременностях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха