Кардио-боксерские тренировки

Кардио-боксерские тренировки

Если вы хотите ускорить свой фитнес-темп или просто избавиться от накопившейся за день негативной энергии, то эта тренировка для вас. В этом кардиомарафоне есть элементы бокса, кикбоксинга и силовых тренировок..

Однако, желая сжечь как можно больше калорий, старайтесь не перегружать себя, особенно если вы не в лучшей форме..

Когда будете готовы, возьмите полотенце и бутылку воды и смело вперед!

45-минутная кардио-боксерская тренировка

Читайте продолжение статьи:

Кардио-тренировка для подтяжки всего тела

Кардио-боксерские тренировки

Один из любимых инструкторов американского «Cosmopolitan» демонстрирует, как менее чем за полчаса в день можно привести в тонус все тело..

Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха