Каковы симптомы системного переедания?

Каковы симптомы системного переедания?

На каком этапе страсть человека к определенным продуктам и неудовлетворенный аппетит становятся проблемой? Последствия переедания, которые все чаще признаются формой зависимости, затрагивают больше людей, чем вы когда-либо думали.

Можем ли мы действительно стать зависимыми от определенных продуктов? Ответ ДА. Принцип тот же, что некоторые люди становятся зависимыми от никотина в сигаретах. Люди, которые переедают, психологически зависят от еды.

Правда о зависимости затмевается некоторыми распространенными заблуждениями. Самое главное знать, что переедание — это не временная прихоть.

Медицинские исследования показывают, что для некоторых людей пища действует как лекарство для мозга, выделяя вещества, имитирующие эндорфины — естественные болеутоляющие средства организма.

Нездоровое питание также может быть результатом психической травмы или депрессии. Спокойствие или эйфория, испытываемые больными, когда они едят слишком много, часто являются причиной устранения чувства вины или депрессии. Это, в свою очередь, приводит к перееданию в будущем, что ведет к сознательному или бессознательному желанию почувствовать себя лучше.

Предупреждающие сигналы

По мнению американских ученых, мужчины и женщины одинаково склонны к пищевой зависимости. Это может развиться в подростковом возрасте до 20-летия.

Какие симптомы? Люди, у которых есть проблемы с перееданием, тратят слишком много времени на размышления о еде, часто тайно планируя или воображая, как они будут есть самостоятельно. Это приводит к частым застольям, бесконтрольному приему пищи даже при отсутствии голода, быстрому употреблению поданной пищи и в частном порядке, чтобы не доставлять неудобства другим.

Предупреждающими сигналами в этом отношении могут быть такие эмоциональные проблемы, как депрессия и частые перепады настроения в сочетании с чувством вины и низкой самооценкой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха