Какие продукты нам угрожают?

Какие продукты нам угрожают?

Наверное, никто не подумал, что есть продукты, плохо влияющие на внешний вид. Оказывается, не все заложено генетически и есть надежда улучшить нашу внешность и самооценку.

Многие эксперты считают, что злаки не только калорийны, но и вредны для здоровья. Содержащие искусственные красители и различные другие неизвестные добавки, они делают тело пухлым и недружелюбным. То же самое касается всех обработанных пищевых продуктов, потому что их питательные вещества извлекаются из них и не приносят особой пользы организму.

Мало того, что еда вредна, еще опасно пить кофе и алкоголь, особенно если вы переборщите. Например, если вы выпьете умеренное количество горячего напитка, это безопасно, но в противном случае ваши зубы будут окрашены и останется неприятный запах изо рта. Кофе также обезвоживает кожу, делая ее бледной и сухой.

Алкоголь, в свою очередь, оставляет нам темные круги под глазами, обезвоживает нас и очень калорийен. А при системном злоупотреблении нарушается функция печени.

Естественно, это включает в себя потребление газированных безалкогольных напитков, которые повышают уровень плохого холестерина ЛПНП, разрушают зубную эмаль, способствуют ожирению, повышают риск образования камней в почках, атеросклероза, старения кожи и др. Их чрезмерное употребление очень опасно из-за того, что увеличивается риск развития злокачественных заболеваний.

Не менее вредным для внешнего вида является потребление большого количества соли и сахара. Соль вызывает задержку жидкости в организме, он становится опухшим, появляются мешки под глазами, что делает кожу менее эластичной и непривлекательной.

Сахар тоже вреден для организма — он приводит к преждевременному старению кожи. В организме сахар образует вредные продукты жизнедеятельности, снижает выработку коллагена (сохраняет кожу упругой и предотвращает появление морщин) и повреждает клетки.

Чрезмерное потребление сахара также вызывает усталость, беспокойство, кариес и многое другое. А сахара, содержащиеся в белом хлебе, белой муке и других так называемых рафинированных углеводах, приводят к воспалительным изменениям эпидермиса.

Жареные продукты, конечно, очень вредны не только из-за высокой калорийности, но и из-за того, что они не полностью перевариваются. Это приводит к накоплению токсичных метаболитов, что приводит к появлению прыщей и морщин.

Если вы хотите сохранить свою красоту, лучше не употреблять пальмовое масло, крахмалистые продукты, различные заправки, соевый соус и барбекю.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха