Как важно плакать (правильно)

Если вы всегда будете стараться скрыть слезы, в вас будут накапливаться негативные эмоции.

Как важно плакать (правильно)

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PsycNet, слезы — это показатель того, что в жизни человека происходит что-то важное. Когда мы можем плакать, это, несомненно, акт мужества и облегчения, но также и откровение.

Специалисты в области эмоциональной психологии рекомендуют людям воспользоваться возможностью поплакать в моменты горечи или больших трудностей. Многие до сих пор не понимают, что плач имеет значение.

Эмоциональное освобождение — это акт «необходимости», который не стоит сдерживать и подавлять, или на который мы отвечаем, сжимая кулаки и зубы.

Это облегчение, обладающее терапевтическим и лечебным эффектом, которое позволяет человеку избавиться от вещей, которые беспокоят разум и причиняют боль его сердцу.

В сегодняшней статье мы обсудим некоторые аспекты слез и плача, о которых вы, возможно, не подозреваете. Мы рекомендуем во имя вашего здоровья никогда не подавлять эту естественную реакцию. Неслучайно он унаследован от наших предшественников.

Все время мы плачем неправильно

Это правда. Хотите верьте, хотите нет, но плакать нельзя. Однако вы не должны излишне беспокоиться об этой новой информации. Правда в том, что никто не берет на себя ответственность научить нас тому, что важно эмоционально, и это ценные знания, которые используются в повседневной жизни.

Чтобы понять, что означает плач, когда он влияет на людей, помните следующие интересные факты.

Отели для плача в Японии

Как важно плакать (правильно)

В этой стране можно найти отели, такие как Mitsui Garden или Yotsuya в Токио, где люди могут забронировать номер на ночь и просто предаться слезам и горе.

  • Мы живем в культуре, где эмоции необходимо сдерживать, они практически не подходят для демонстрации (особенно когда они представляют собой сильную радость или печаль).
  • Японцы известны своей железной дисциплиной в трудовой этике, но также и строгими нормами, действующими на уровне семьи и общества.
  • Все это создает условия для впадения в крайние состояния тревоги и стресса, с которыми можно не знать, как справиться.
  • Благодаря плачущим отелям каждый может заплатить за номер и воспользоваться этим уединенным местом, чтобы излить свои эмоции.
  • У них есть удобные кровати, носовые платки, расслабляющие ванны, музыка и фильмы. Таким образом, они могут горевать и плакать сколько угодно. Также разрешено кричать и рыдать.

Номера звукоизолированы, и усмотрение полное.

  • Отпустив горе, гости могут хорошо выспаться и проснуться на следующий день полные энергии, уверенности в себе, готовые внести необходимые изменения и изменить свой жизненный курс, чтобы жить лучше.

Мы рекомендуем: иногда плач не является признаком слабости.

Как правильно плакать

Эта интересная техника в Японии может быть очищающей, но не всегда уместной. У людей есть инстинктивное поведение, которое благодаря эволюции связывает нас с людьми вокруг нас.

Всегда лучше горевать в компании другого человека.

Как важно плакать (правильно)

Такие популярные явления, как «плач» и «зевота», очень заразны.

Вот пример: вы с друзьями на улице, и один из них зевает. Вскоре после этого вы зеваете, даже не подозревая, что он является основной причиной.

  • Акт зевания обеспечивает мозг кислородом, но это также поведение, которое выражает сочувствие, которое мы разделяем с окружающими нас людьми.
  • С другой стороны, плач — это действие, которое объединяет людей и сообщает им, что что-то происходит.

Хотя многие люди предпочитают горевать наедине (потому что им стыдно или они не хотят привлекать внимание других людей), лучшее, что мы можем сделать, — это плакать в компании другого человека.

  • Только так мы сможем ощутить физическое облегчение. С другой стороны — мы «выигрываем» от присутствия близкого человека, который обнимает нас и дает совет.

См. Также: Что значит плакать?

Не позволяйте негативным эмоциям захлестнуть вас!

Мы не говорим, что эту технику легко выполнять. Иногда вы можете быть напуганы или просто не иметь подходящего человека, который бы доверился вашей эмоциональной проблеме, не осуждая вас.

Время от времени нужно плакать. Он предопределяет человека как вид. У каждой функции в теле есть причина. Подавление слез — это неестественно.

Если вы всегда стараетесь скрыть слезы, негативные эмоции будут накапливаться.

Как важно плакать (правильно)

Воспользуйтесь слезами, дайте желаемое облегчение. Что касается боли — не ограничивайте средства выражения: громко плачьте, после плача глубоко вдыхайте и глубоко выдыхайте.

После этого акта жизнь окрасится в другой цвет. Мозг расслабится, и вы сможете принимать более объективные решения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха