Как устранить симптомы остеоартрита

Заболевание в основном поражает суставной хрящ, который начинает терять массу, и почти всегда поражает руки, колени, бедра и позвоночник.

Как устранить симптомы остеоартрита

Если вы хотите уменьшить боль и симптомы остеоартрита, вы можете делать специальные упражнения и массаж с эфирными маслами, полезные свойства которых помогут облегчить его. Вам обязательно нужно время от времени отдыхать.

Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, которое приводит к износу хрящей. Это состояние может помешать вам выполнять определенные функции, хотя у людей относительно редко возникают проблемы с повседневной деятельностью. Заболевание в основном поражает суставной хрящ, который начинает терять массу, и почти всегда поражает руки, колени, бедра и позвоночник. Более полезную информацию о заболевании можно найти на сайте Анджелини.

Откройте для себя естественные способы устранения симптомов остеоартрита в следующей статье.

Кто может заболеть остеоартрозом и каковы симптомы?

Вопреки распространенному мнению, остеоартроз поражает не только пожилых людей. Никто не застрахован от остеоартрита, независимо от возраста, хотя он, безусловно, чаще встречается у пожилых людей, женщин и людей с наследственной предрасположенностью.
Одним из самых пугающих симптомов остеоартрита является боль, которая впервые появляется, когда пациент делает быстрое движение. Причина в том, что сустав резко изгибается. Эта боль обычно уменьшается, если вы отдыхаете, но по мере прогрессирования болезни она может стать более интенсивной и частой. Пациенты, страдающие остеоартритом, иногда не могут нормально двигаться и, как правило, страдают прогрессирующей деформацией пораженного сустава.

Какие меры я могу принять против остеоартрита и боли в домашних условиях?

Людям с остеоартритом обязательно нужно обращаться к врачу для постановки правильного диагноза и соответствующего плана лечения. Однако есть несколько основных вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы остеоартрита. Однако мы рекомендуем вам следовать этим советам под наблюдением врача.

Поддерживайте нормальный вес

Как устранить симптомы остеоартрита
Ожирение — основная причина этого заболевания. Кроме того, остеоартрит с избыточным весом прогрессирует быстрее. Если вы страдаете избыточным весом или ожирением и страдаете этим заболеванием, крайне важно сесть на диету для похудания. Вам не обязательно соблюдать очень строгую диету или голодать, но низкокалорийная диета настоятельно рекомендуется.

Горячая и холодная терапия

Тепло обычно более эффективно при лечении симптомов остеоартрита, хотя иногда простуда может быть даже лучше. Чтобы применить этот вид терапии, возьмите несколько горячих полотенец и приложите их к болезненному участку. Эта терапия поможет снять боль и расслабить мышцы. Если сустав опухший, следует положить полотенца, смоченные в холодной воде.

Читайте также: 7 причин боли в суставах

Медикаментозное лечение

Как устранить симптомы остеоартрита

Лекарства следует принимать только под наблюдением врача, потому что только врач может решить, какое лечение наиболее подходит для вашего состояния. На рынке представлен ряд анальгетиков, противовоспалительных средств, гелей, лосьонов, инъекций и лекарств. Их цель — предотвратить прогрессирование остеоартрита и облегчить симптомы. Однако избегайте самолечения и всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любого из вышеперечисленных лекарств.

Упражнения при симптомах остеоартрита

Хотя упражнения могут казаться болезненными для людей, страдающих остеоартритом, правда в том, что определенные упражнения очень полезны для лечения симптомов таких проблем со здоровьем. Прежде всего, рекомендуем расслабить пораженные суставы и отдохнуть. Однако не оставайтесь слишком долго на одном месте, потому что вы станете неподвижным, и это сделает вас зависимым от других людей, а также усугубит проблему остеоартрита. Вот почему вам следует выполнять легкие физические движения, такие как ходьба, езда на велосипеде и плавание. Вы также можете поговорить со специалистом, который составит вам специальную программу упражнений, специально разработанную для укрепления ваших суставов.

Отдых

Как устранить симптомы остеоартрита

Если вы испытываете сильную боль из-за остеоартрита, лучшее, что вы можете сделать, — это отменить все приемы и отдохнуть. Мы рекомендуем чередовать периоды активности с периодами отдыха в течение дня.

Читайте также: Как снова тренироваться после длительного перерыва

обувь

Если вы страдаете остеоартрозом спины, бедра или колена, очень важно носить обувь на толстой подошве, которая снизит нагрузку на суставы при ходьбе. Избегайте высоких каблуков — носите только низкие. Другой вариант — использовать стельки, которые есть во всех крупных обувных магазинах.

Массажи

Как устранить симптомы остеоартрита
Сделайте легкий массаж пораженного участка, не прикладывая чрезмерного давления. Это уменьшит боль, вызванную остеоартрозом. Вот несколько продуктов, которые вы можете использовать для массажа:

  • Имбирное масло
  • Масло розмарина
  • Эвкалиптовое масло
  • Масло арники
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха