Как укрепить отношения в условиях социальной изоляции

Социальная изоляция, от которой вы, скорее всего, столкнетесь в последнее время, может отрицательно сказаться на ваших отношениях с партнером. В этой статье мы поделимся с вами ценными советами, которые помогут вам укрепить отношения в условиях социальной изоляции.

Как укрепить отношения в условиях социальной изоляции

Иногда жить с партнером может быть сложно, особенно в более конкретных ситуациях. Когда один или оба партнера находятся в состоянии стресса или их повседневная жизнь меняется, их отношения могут пострадать. Именно поэтому сегодня мы дадим вам ценный совет, который поможет укрепить ваши отношения в условиях социальной изоляции.

Сейчас мы живем в необычных условиях из-за кризиса с коронавирусом. Большинству из нас приходится оставаться дома, не зная, как долго продлится их изоляция. Многие не были готовы к этой неожиданной ситуации.

Неуверенность, вызванная этой ситуацией, и то, что вы все время проводите вместе с партнером дома, может привести к кризису в вашей совместной жизни. Хотя эти условия довольно необычны, лучше всего сосредоточить свои усилия на укреплении стратегии совместного проживания.

Как укрепить отношения в условиях социальной изоляции

Жить с партнером в условиях социальной изоляции

Это связано с рядом проблем и неудобств. Но, возможно, самой большой проблемой во время вашей изоляции дома будет нехватка физического пространства.

По всей видимости, у пар, живущих в больших домах, не будет таких конфликтов, как у пар, живущих в маленьких квартирах. Если вы живете в небольшом доме, вам может казаться, что вы заперты в клетке. А это, безусловно, усложнит борьбу со стрессом.

Кроме того, многие пары столкнутся с финансовыми проблемами. В сложившихся обстоятельствах многие потеряли работу или получили более низкую заработную плату. Финансовые проблемы всегда были источником стресса, который в дополнение к общему беспокойству может расстроить вас умственно и эмоционально.

Еще одна проблема, которая может повлиять на понимание пары, живущей в условиях социальной изоляции, — это нарушения в их сексуальной жизни. Многие говорят, что такая ситуация приведет к буму младенцев, но другие делают ставку на прямо противоположное — ухудшение половой активности.

С другой стороны, боязнь инфекции может привести к физической дистанции, а также к неспособности расслабиться и получить удовольствие от самого полового акта. Причем нередко один партнер испытывает тревогу, так как в этих условиях постоянно сосуществует с другими родственниками или детьми.

Ключевые советы по укреплению отношений в условиях социальной изоляции

Прежде всего, вы должны стараться не менять свой повседневный образ жизни больше, чем это необходимо. Важно делать одно и то же вместе или по отдельности.

Что вам больше всего поможет, так это хорошая организация, терпение и гибкость. А если добавить к этому хорошее настроение — волноваться не о чем.

Читайте также: Кризис коронавируса: 7 последствий для психики

Будьте прагматичны

Если возникает проблема, постарайтесь сохранять спокойствие и искать способы ее решения. Если вы нападаете на человека рядом с вами, вместо того, чтобы вместе искать решение, это не поможет вам справиться с ситуацией. Если кого-то из партнеров что-то беспокоит, просто скажите это вслух и спокойно и не затягивайте разговор.

Толерантность

Пришло время признать, что ваш партнер не идеален. Все совершают ошибки. В случае возникновения конфликта виновная сторона должна принять на себя ответственность и, что наиболее важно, извиниться и постараться больше этого не делать.

Общаться

Важно уделять время ежедневным разговорам. Спросите человека рядом с вами, как он себя чувствует и как он справляется с ситуацией.

Таким образом вы сможете помочь друг другу в этой сложной ситуации. Вы можете воспользоваться возможностью и поговорить обо всем, на что у вас нет времени, а также попытаться найти что-то новое друг для друга.

Найдите время для себя

В отношениях очень важно, чтобы у каждого из партнеров было свое пространство. Преимущество этой ситуации состоит в том, что, помимо того, что вы занимаетесь любимым делом, когда вы снова со своим партнером, вы чувствуете себя более расслабленным.

В условиях социальной изоляции один из вариантов — проводить определенное количество времени каждый день в одиночестве в отдельных комнатах или в определенных частях дома. Это идеальное время, чтобы расслабиться, читая, разговаривая с другими людьми или просто расслабляясь.

Поддерживать определенный режим

Во время социальной изоляции очень полезно иметь общие привычки. Таким образом вы сохраните свои отношения, у вас будут задушевные разговоры и вы будете наслаждаться моментами, которых у вас не было бы в других условиях.

Поэтому в этих обстоятельствах вы двое можете решить вместе расслабиться, посмотреть телевизор или поиграть в определенное время дня.

Также рекомендуем прочитать: 6 привычек счастливых пар

Как укрепить отношения в условиях социальной изоляции

Сохраняйте искру живой

Придется приложить немало усилий, чтобы создать приятную атмосферу. Улыбайтесь, проявляйте заботу о людях вокруг вас и заботьтесь о них. Ваши усилия действительно окупятся.

Вам также нужно показать другому человеку, что вы его цените. Делайте это ежедневно. Скажите ему, что он хорошо выглядит, и покажите ему свою любовь. Удивите своего партнера объятием или поцелуем.

Когда ситуация пройдет

Когда меры будут отменены, мы начнем постепенно возвращаться к нашему нормальному образу жизни, и это будет новым изменением в нашей жизни. Таким образом, ваша жизнь в паре в условиях социальной изоляции, помимо проверки ваших отношений, может быть возможностью для реализации стратегий, направленных на укрепление ваших отношений в будущем.

Несомненно, подобные экстремальные ситуации никогда не оставят нас равнодушными и неизменными. Вот почему этот кризис может стать прекрасной возможностью укрепить ваши отношения в условиях социальной изоляции и заново открыть для себя то, что вы до сих пор считали само собой разумеющимся.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха