Как удалить налет и улучшить гигиену полости рта

Добавляйте в зубную пасту немного пищевой соды или раз в неделю используйте лимонный сок.

Как удалить налет и улучшить гигиену полости рта

Пищевая сода может разрушить зубную эмаль, поэтому используйте ее осторожно. Применяйте только один раз в неделю, чтобы удалить зубной налет и отбелить зубы.

Зубной налет образуется, когда остатки пищи, которую мы потребляем, накапливаются на внутренней и внешней поверхности зубов. Эта стоматологическая проблема может вызвать не только неприятный запах изо рта, но и ряд заболеваний. Когда нарост затвердевает и кальцифицируется на зубах, это приводит к кровотечению и боли в деснах.

Не существует постоянного решения для удаления зубного налета и невозможно предотвратить его накопление на зубах. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить скопление и предотвратить развитие более серьезных проблем. Хотите узнать больше? Тогда продолжайте читать.

Лучшее, что вы можете сделать, — это изменить способ чистки зубов. Большинство людей стирают их в горизонтальном направлении. Вы можете не знать, что при этом повышается чувствительность зубов, и вы даже вдавливаете налет глубже между зубами.

Вместо этого чистите зубы вертикально, сверху вниз, всегда стараясь использовать круговые движения. Промыв их щеткой, обязательно используйте нить, чтобы удалить налет между ними. Когда будете готовы, смойте жидкость для полоскания рта. Также промойте щетку, чтобы удалить любые кусочки пищи, которые могут попасть в нее.

Примечание:

Обязательно меняйте зубную щетку не реже 4 раз в год и используйте зубную пасту, содержащую фтор.

Измени свой рацион

Сбалансированная диета — один из лучших способов улучшить здоровье зубов. Старайтесь избегать сахара и углеводов и не пейте безалкогольные напитки. По крайней мере, пейте их через соломинку, чтобы жидкость не контактировала с зубами. Не ешьте слишком много продуктов, содержащих рафинированную муку. Если вы это сделаете, обязательно почистите зубы после этого, чтобы предотвратить любые бактериальные инфекции.

Лучшая гигиена полости рта и удаление налета

Домашние средства иногда могут быть очень эффективными, когда дело доходит до борьбы с кариесом и такими проблемами, как зубной налет. Однако важно не переусердствовать, чтобы не повредить зубы больше, чем вы помогаете. Вот некоторые из домашних средств, которые могут помочь бороться с зубным налетом и улучшить общее состояние зубов:

Жевательная резинка

Как удалить налет и улучшить гигиену полости рта
Недавнее исследование, хотя и несколько противоречивое, показывает, что жевание жевательной резинки без сахара снижает образование зубного налета. Просто пережевывайте один кусок после каждого приема пищи, чтобы удалить остатки пищи, а затем полностью удалите их, почистив зубы.

Пищевая сода

Как удалить налет и улучшить гигиену полости рта

Читайте также: Пищевая сода: большой кошмар фармацевтических компаний

При чистке зубов можно добавить в зубную пасту немного пищевой соды. Действительно, сумма должна быть очень небольшой. Сода растворяет остатки пищи с поверхности зубов и может значительно их отбелить.

Делать это можно раз в неделю перед сном, но обязательно употребляйте небольшое количество этого продукта.

Лимон

Как удалить налет и улучшить гигиену полости ртаЧитайте также: Природные средства от кровоточивости десен и шатающихся зубов

Лимонный сок — отличное средство от зубного налета и зубного камня. Кислотность лимонов делает их абразивными веществами, которые хорошо очищают полость рта. Лимон делает зубы более блестящими, устраняет неприятный запах изо рта и даже может их отбелить.

Используйте его один раз в неделю, чтобы постепенно уменьшить образование налета, и будьте осторожны, чтобы не делать это слишком часто, поскольку чрезмерное использование может иметь противоположный эффект.

Не забудьте!

Хотя существует несколько методов чистки, отбеливания и улучшения общего состояния зубов, лучшее, что вы можете сделать для поддержания хорошей гигиены полости рта, — это посещать стоматолога раз в 6 месяцев. Нет ничего лучше профессиональной чистки зубов, которая полностью удаляет налет и все неудобства и повреждения, которые он может принести.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха