Как приготовить чизкейк с черникой

Этот чизкейк с черникой и йогуртом не только очень легко приготовить, но и полезен для здоровья и содержит мало калорий, которые утолят вашу жажду чего-нибудь сладкого.

Как приготовить чизкейк с черникой

У вас будут гости на ужин и вы захотите удивить их полезным десертом? Попробуйте этот рецепт чизкейка с черникой.

Этот рецепт прост и подходит для людей, которые любят есть варенье, не переборщив с сахаром и другими вредными для здоровья ингредиентами.

Обратите внимание на этот рецепт, мы уверены, он вам понравится: чизкейк с черничным вареньем и йогуртом.

Вам понравится вкусный, полезный торт с потрясающим вкусом.

Польза черники

Как приготовить чизкейк с черникойПочему стоит выбирать рецепты с черникой? Эти ягоды содержат небольшое количество сахара и являются вашим идеальным помощником в борьбе с задержками жидкости.

Выбрав десерт с черникой, вы не только избежите вредных пирожных с рафинированным сахаром, но и насладитесь одним из «суперпродуктов».

Варенье из черники содержит 195 калорий на 100 грамм.

В следующих строках мы поделимся с вами этим вкусным рецептом чизкейка с черникой и йогуртом. Любимый торт всех, кто его пробовал!

Рецепт предназначен для приготовления чизкейка из восьми частей, поэтому вы можете адаптировать его в зависимости от того, хотите ли вы торт побольше или меньше.

Читайте также: 9 продуктов, снимающих стресс

Рецепт чизкейка с черникой и йогуртом

Ингредиенты

Для болотного печенья:

  • 200 г печенья Грэм
  • 80 г чистого сливочного масла

Для йогуртового крема:

  • 1 стакан цельного йогурта (500 г)
  • 1 стакан сахара (200 грамм)
  • 1 стакан жидких сливок (200 мл)
  • 3 пакетика желатина

Для черничного варенья:

  • 1 и 1/2 стакана вашего любимого джема (350 г)
  • 1 и 1/2 пакетика желатина

Подготовка болотКак приготовить чизкейк с черникойЭтот чизкейк содержит небольшое количество сахара, потому что большинство используемых продуктов не содержат сахара и других вредных ингредиентов.

Если вы стараетесь поддерживать фигуру и не хотите отказываться от вкусных сладких десертов, этот рецепт как раз для вас.

Черника содержит множество полезных питательных веществ, которые насытят, независимо от того, в каком рецепте вы их используете.

Кроме того, мы советуем вам выбирать ингредиенты без холестерина, с высоким содержанием витаминов C и K и клетчатки. Это сделает ваш десерт освежающим мочегонным средством.

Черника содержит флавоноиды, которые улучшают вашу память и улучшают вашу способность учиться и думать. Они даже могут снизить риск таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Рекомендуется съедать стакан черники в день, но если вам не нравится вкус этих фруктов, вы можете съесть их в виде варенья, одного из основных ингредиентов этого десерта.

Несомненно, этот десерт чрезвычайно полезен, ведь в этом рецепте помимо всего сказанного присутствуют и молочные продукты, богатые полезным для костей кальцием.

Этот полезный и вкусный десерт — это то, что теперь вы можете приготовить дома благодаря этому рецепту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха