Как правильно питаться летом: простые хитрости, чтобы похудеть

Как правильно питаться летом: простые хитрости, чтобы похудеть

Вы готовы к лету … потому что оно уже здесь! Солнце, море, отдых и прекрасные эмоции — вот с чем ассоциируется этот многолетний фаворит. Ну и с отличной фигурой, конечно.

Вам, наверное, уже понравились новые крутые купальники, которые вам не терпится надеть. Или, может быть, вы один из тех людей, которые только что думали, что мне нужно поработать над формированием своей фигуры, чтобы стать звездой пляжа?

Не из-за этого, а чтобы быть здоровым, счастливым и прекрасно себя чувствовать, мы предлагаем вам несколько советов по питанию летом. Ознакомьтесь с нашими простыми хитростями для похудения!

Шаг 1: Очищение организма — или т. Н. детоксикация. Делать это хорошо и не только летом. Наше тело является убежищем для ряда токсинов из продуктов питания, напитков и других загрязняющих веществ, которые окружают нас.

Легкий способ очистить его от них — с помощью специального чая, который легко приготовить дома.

Вам необходимо: 1 ст. лимонный сок, 1 или 2 ст. меда, 2 ст. яблочный уксус, щепотка корицы и стакан горячей воды, чтобы все это залить.

Чашка чудесного чая в день творит чудеса с вашим телом. Его пьют утром натощак. Будьте осторожны, потому что, если у вас проблемы с желудком, и вы слишком чувствительны, у вас может возникнуть изжога или тошнота от уксуса и лимона. Если вы не переносите этот чай, такой же эффект будет у зеленого чая или фруктовой воды, в которой вы замачивали свои любимые фрукты в течение нескольких часов.

Шаг 2: Итак, что касается внутреннего ухода, самое время поработать над кожей и фигурой с помощью естественно приготовленного крема.

Возьмите свой любимый лосьон для тела и добавьте в него 1 чайную ложку имбиря. Нанесите на талию, бедра и другие проблемные зоны, если таковые имеются. После того, как вы разместились хорошо, оберните пищевой пленкой.

Накройте полотенцем, чтобы согреть место. Оставьте на несколько часов на пораженных участках. Вы скоро заметите видимые результаты, и даже после первого раза сможете измерить окружность талии или бедер.

Супер легкие уловки для похудения, которые помогут вам быстро прийти в форму. Доверьтесь природе и позвольте ее детям бороться с лишним весом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха