Как отличить грыжу диска от общей боли в спине

Главный симптом грыжи межпозвоночного диска — боль в спине, интенсивность которой медленно нарастает. Обычно это путают с общей болью в спине.

Как отличить грыжу диска от общей боли в спине

В то время как общая боль в спине исчезает через несколько часов или после перерыва, симптомы грыжи межпозвоночного диска могут сохраняться в течение нескольких дней или даже недель.

Боль в спине — одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Фактически, 8 из 10 человек в какой-то момент своей жизни испытывают боли в спине.

На боль, а также на ее интенсивность и продолжительность могут влиять несколько различных факторов.

Большинство этих типов боли обычно легкие и проходят естественным путем после отдыха или физических упражнений в пораженной области. Однако во многих случаях дискомфорт продолжает появляться и может стать причиной хронической проблемы, требующей большего внимания.

Часто люди предпочитают игнорировать напряжение в спине, считая его нормальным или временным. Но на самом деле так быть не должно. Часто это может быть признаком того, что что-то не так.

Грыжа межпозвоночного диска — одно из тех состояний, которые многие люди склонны игнорировать, думая, что это всего лишь общая боль в спине. Однако это становится более тревожным, когда симптомы ухудшаются в течение нескольких дней, что затрудняет лечение.

Вот почему важно знать, как различать эти два типа боли и пытаться лечить их соответствующим образом.

Что такое грыжа диска?

Как отличить грыжу диска от общей боли в спине

Позвонки отделены друг от друга дисками — подушкой, которая смягчает травмы и предотвращает сдавливание нервов.

Эти диски облегчают движение позвонков, позволяя телу двигаться более свободно при приседании или растяжении, чтобы добраться до объекта.

С годами диски теряют эластичность и гибкость. Процесс продолжает развиваться, они ослабевают и могут сдвигаться при некоторых движениях. Они могут даже сломаться в случае травмы или резкого движения.

В таких случаях человек начинает испытывать сильную боль на одной стороне тела, а также онемение, слабость и затруднения при движении. Затем ему поставили диагноз: грыжа диска.

В чем разница между грыжей межпозвоночного диска и болью в спине?

Как отличить грыжу диска от общей боли в спине

Главный симптом грыжи межпозвоночного диска — боль в спине, интенсивность которой медленно нарастает. Обычно это путают с общей болью в спине.

Чтобы различать эти два состояния, нужно понимать, что боль при грыже межпозвоночного диска усиливается при кашле, растяжении тела или длительном сидении на одном месте.

Обычно, если вы лежите с согнутыми коленями или ходите дольше, чем в статичном сидячем положении, боль становится более терпимой. Когда вы страдаете грыжей межпозвоночного диска, у вас возникает чувство упадка сил из-за сдавливания нервных окончаний. Этого не бывает при общей боли в спине.

Если у вас хроническая проблема, вызванная сломанным или травмированным диском, ваш позвоночник находится в опасности. Можно потерять контроль над мочеиспусканием и дефекацией.

Одним из наиболее очевидных симптомов грыжи межпозвоночного диска является то, что боль длится несколько дней или даже недель, а общая боль в спине исчезает в течение нескольких часов или после перерыва.

См. Также: 5 упражнений для растяжки и снятия боли в спине естественным образом

Что делать, если у вас грыжа диска

Как отличить грыжу диска от общей боли в спине

Первое, что нужно сделать, если вы испытываете симптомы грыжи межпозвоночного диска, — это немедленно обратиться к терапевту, чтобы оценить серьезность проблемы.

Хирургическое вмешательство может быть вариантом лечения этого состояния, хотя оно не гарантирует 100% обезболивания.

Вот почему многие пациенты, у которых была диагностирована грыжа межпозвоночного диска, нашли методы альтернативной медицины, чтобы решить проблему и предотвратить ее влияние на качество жизни.

Эти процедуры включают:

  • Термотерапия
  • Электротерапия
  • Растяжение поясничной области
  • Ортопедические шины
  • Массаж
  • Гидротерапия
  • Натуральные обезболивающие

Читайте также: Желатиновые средства для снятия боли в суставах

В дополнение к этим процедурам мы также порекомендуем несколько советов по облегчению боли:

  • Спите на хорошем матрасе с доской под ним.
  • Спите в эмбриональной позе с подушкой между ног. Это предотвратит вращение бедер.
  • Избегайте сна на животе.
  • Отдыхайте несколько часов, но не надолго. Легкие движения очень важны для восстановления.
  • Не применяйте слишком большую силу, чтобы поднимать что-то слишком тяжелое.
  • Гуляйте или плавайте по 30 минут в день, даже если боль прошла.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха