Как негативные мысли и эмоции вредят организму

Боль в верхней части спины связана с разбитым сердцем, в пояснице — с финансовым стрессом.

Как негативные мысли и эмоции вредят организму

Вы когда-нибудь задумывались о том, как ваш образ мышления может повлиять на ваше здоровье и тело? Мы редко осознаем последствия, которые наши собственные мысли могут иметь для нашего общего состояния. Иногда нас тянет к стрессу, напряжению, тревоге, депрессии, спешке и всевозможным другим аспектам негативных мыслей и эмоций. Мы делаем это, даже если думаем, что это может повлиять на нас физически и эмоционально и снизить качество нашей жизни.

Связь между разумом и телом намного сильнее, чем мы привыкли воспринимать.

Это связано с тем, что мысли и эмоции стимулируют выработку определенных химических веществ, влияющих на физическое и эмоциональное здоровье.

Серотонин и дофамин — два вещества, которые мозг выделяет, когда мы испытываем счастье или эйфорию. Аналогичный обратный процесс происходит с отрицательными эмоциями, они вызывают боль и некоторые заболевания.

Мозг имеет способность хранить важную информацию о своем поведении и своем отношении к телу. Многие эксперты сходятся во мнении, что у каждого из нас есть возможность увидеть хорошее и плохое в любой ситуации.

А именно, от нас зависит, будем ли мы придавать положительное или отрицательное значение определенным повседневным моментам.

См. Также: 7 советов, как справиться с тревогой и каких стрессоров следует избегать

Влияние на организм

Как негативные мысли и эмоции вредят организму

Наше эмоциональное состояние может привести к физическому заболеванию. Они сигнализируют о том, что нам сложно преодолевать негативные мысли и эмоции.

Например, хроническая боль в шее может быть признаком неспособности видеть разные точки зрения.

Необъяснимая боль в области таза может быть признаком того, что мы слишком напуганы и не можем принимать важные решения.

Боль в верхней части спины связана с разбитым сердцем. Боль в середине спины связана с невозможностью оставить прошлое позади. Боль в пояснице связана с финансовым стрессом.

Люди, у которых болят колени, могут испытывать страх, гордость и отсутствие контроля над эго.

Когда мы злимся, в организме происходит биохимическая реакция. Это повышает уровень адреналина и заставляет нас испытывать это событие снова и снова.

Чувство печали может существенно повлиять на наш уровень энергии и мотивацию. Печаль вызывает истощение, чрезмерную утомляемость и упадок сил.

См. Также: 13 простых советов по освобождению сознания и контролю над эмоциями

Как бороться с негативными мыслями и эмоциями?

Как негативные мысли и эмоции вредят организму

Независимо от того, сколько моментов полного счастья мы переживаем, тяжелые времена — это те, которые проверяют силы и способность контролировать свои эмоции.

Чтобы справиться с негативными мыслями и эмоциями, которые могут возникнуть на любом этапе жизни, важно мыслить позитивно, каким бы трудным или непреодолимым это ни казалось.

Каждый день, просыпаясь, мы должны готовить свое тело и разум к новому дню и испытаниям, которые ждут нас. Так мы сможем чувствовать себя хорошо и быть счастливыми.

Разум — это невероятно мощная машина, которая с легкостью может выполнять очень сложные задачи.

Вот почему важно стимулировать его позитивизмом и стараться видеть более светлую сторону вещей. Это хорошо, даже если мы переживаем непростой период нашей жизни.

Когда негативные мысли и эмоции пытаются завладеть жизнью и здоровьем, очень важно уделить несколько минут тому, чтобы проанализировать и поразмыслить над тем, действительно ли эти события так важны и стоит ли тратить столько времени и энергии.

После этого упражнения очень возможно, что вместо того, чтобы жаловаться и позволять эмоциям взять под контроль, захотеть изменить свою жизнь и начать искать решения, несмотря на негатив и отчаяние.

Научно доказано, что позитивизм и хорошие эмоции, такие как радость и счастье, выделяют гормоны, которые помогают укрепить иммунную систему. Точно так же отрицательные эмоции имеют противоположный эффект и ослабляют иммунную систему, делая организм более восприимчивым к болезням.

Быть позитивным человеком — это вопрос выбора, хороших мыслей и чувств. Каждая доза позитивизма означает верный шаг к физическому и эмоциональному здоровью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха