Как есть при варикозном расширении вен

Как есть при варикозном расширении вен

Появление варикозного расширения вен может быть вызвано разными причинами. Таковы наследственность, врожденная предрасположенность, некоторые профессии, в которых человеку часто приходится стоять в вертикальном положении более длительный период времени.

Факторами, которые приводят к слабости соединительной ткани, являются избыточный вес, малоподвижный образ жизни и гормональные изменения у женщин, у которых чаще встречается варикозное расширение вен.

В связи с этой широко распространенной среди людей проблемой важно своевременно принимать меры. Самый простой способ — есть определенные продукты, чтобы бороться с варикозным расширением вен.

Черника

Например, черника занимает первое место в списке продуктов, борющихся с варикозным расширением вен. Благодаря богатству флавоноидных пигментов они укрепляют коллаген в организме, исправляют поврежденные белки в стенках кровеносных сосудов и, таким образом, способствуют общему здоровью сосудистой системы. Они также являются хорошим источником клетчатки и витамина Е.

Авокадо

Авокадо, в свою очередь, очень богаты витаминами C и E, чрезвычайно важными для сосудов. Он имеет высокую концентрацию глутатиона, защищающего сердце, артерии и вены от повреждений.

Имбирь

Также имбирю можно доверять в борьбе с варикозным расширением вен. Это еще один простой и биологически чистый продукт для решения этой проблемы. Улучшает кровообращение. Доступен на рынке круглый год.

Крессон

Кресс-салат с древних времен был известен своей пользой для здоровья. Растение уже много лет помогает людям бороться с варикозным расширением вен и очень подходит в качестве добавки к салатам, бутербродам и даже картофелю.

Розмари

Еще одна специя, которая придаст блюду аромат и поможет при варикозном расширении вен, — розмарин. Он стимулирует кровообращение и защищает клетки от вредных свободных радикалов. Он также содержит урсоловую кислоту, известную своими антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными и противораковыми свойствами. Он также стимулирует силу и укрепляет стенки капилляров.

Свекла, спаржа, гречка

Свекла, спаржа и гречка также являются ценными продуктами для людей с варикозным расширением вен.

Свекла содержит фитохимическое соединение бетацианин, который является естественной защитой сосудов. С другой стороны, спаржа — отличный овощ, укрепляющий стенки сосудов. Гречка богата белком, а также жизненно важными аминокислотами и защищает от сосудистых заболеваний.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха