Как есть после операции на сердце

Как есть после операции на сердце

Операция на сердце — это сложное испытание для здоровья человека. Конкретная ситуация требует соответствующего ухода в период восстановления, сопровождаемого сбалансированной и разумной диетой, защищающей сердце.

Если вам предстоит операция на сердце или вы только что вышли из нее, вам необходимо одновременно сбалансировать многие физические и эмоциональные потребности. Конечно, быстрое и здоровое выздоровление — это наиболее желательный вариант, позволяющий свести к минимуму уровень боли или дискомфорта, которые вы испытываете.

В то же время вам нужно будет принимать лекарства, которые вам прописал врач. В то же время самым важным вопросом для поддержания сердца является здоровое питание. В конце концов, вполне вероятно, что ваши предыдущие плохие привычки в еде втянули вас в этот беспорядок.

После операции на сердце первое правило, которому нужно следовать, — это диета. Это означает, что нужно знать, какие продукты полезны для вас, а каких следует избегать любой ценой.

Продукты, которые следует учитывать после операции на сердце

1. Сладкий картофель.

2. Зеленые листовые овощи.

3. Морковь, брокколи и капуста (слегка приготовленные для сохранения каротиноидов).

4. Тыква, консервированная или вареная.

5. 97 процентов или более мяса, обезжиренное (курица или индейка)

6. Нежирные томатные соусы и паста.

7. Лук и чеснок

8. Домашняя пицца (с большим количеством овощей).

9. Продукты с низким содержанием соли / без соли для людей с [высоким кровяным давлением

10. Арахис, грецкие орехи, миндаль в умеренных количествах (будьте осторожны, чтобы не набрать вес).

11. Оливковое масло и рапсовое масло (наиболее важными из них являются мононенасыщенные жиры против трансжирных кислот или частично гидрогенизированные жиры)

12. Лосось и другая рыба (скумбрия, сардины, сельдь).

13. Обезжиренное соевое молоко и мука (не менее 1/3 стакана в день).

14. Обезжиренное и нежирное молоко (обезжиренное).

15. Овсяные хлопья, тёртая пшеница, без добавления сахара и круп.

16. Хлеб из черной муки.

17. Свежие фрукты

18. Яблоки

19. Апельсины

20. Красный или черный виноград.

21. Виноградный сок (рекомендуется 1 стакан в день).

22. Грейпфрут, особенно розовый, в котором на 40% больше бета-каротина, чем в белом.

Продукты, которых следует избегать

1. 1%, 2% и цельное молоко

2. Мясо с высоким содержанием жира.

3. Красное мясо

4. Гидрогенизированные масла, такие как маргарин, и когда они входят в состав пищевых продуктов.

5. Продукты с высоким содержанием масла, жира и других животных жиров, например сыр.

6. Хот-доги, гамбургеры.

7. Жареные блюда.

8. Сахар

9. Мороженое.

10. Соль (если у вас высокое кровяное давление).

11. Конфеты, макароны и мороженое с жиром.

12. Жирные закуски, чипсы.

13. Пироги, выпечка, бисквиты с жиром и сахаром.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха