Кайли Миноуг держит форму с помощью грейпфрутов

Кайли Миноуг держит форму с помощью грейпфрутов

Хорошая физическая форма звезды вызывает множество комментариев и вопросов. Нельзя отрицать идеальную внешность певицы Кайли Миноуг. Ее идеальная фигура обязана недельной диете, в которой много витаминов. В рацион австралийского миньона входит грейпфрутовый сок.

Хорошо известно, что ферменты, содержащиеся в этом фрукте, значительно ускоряют обмен веществ. Диета длится всего 7 дней, ведь этого времени достаточно, чтобы организм очистился от токсинов.

С другой стороны, продление диеты может навредить вам и слишком утомить ваше тело. Если вы хотите попробовать эту диету, следуйте рекомендациям и не продолжайте практиковать ее более недели.

Вот что еще включает в себя диета Кайли утром, днем ​​и вечером:

На завтрак в первый день диеты следует выжать 1 грейпфрут и съесть 2 яйца всмятку. Для любителей кофе — можно выпить чашку любимого напитка, но только без сахара. Вы можете заменить кофе чашкой чая, но снова без подсластителя. Однако обязательно пить сок свежевыжатого грейпфрута перед яйцами, кофе или чаем.

За несколько часов до полудня Кайли съедает половину грейпфрута и 2 куска бекона. Когда приходит время обеда, талантливая певица выпивает 150 мл горько-сладкого фруктового сока и съедает салат из свежих овощей и мяса.

Плюс этой диеты в том, что нет ограничений по количеству мяса. Можно есть сколько угодно. Единственное условие — мясо не свинины.

Во время ужина Миноуг рекомендует съесть — 100 г рыбы, салат и сок одного грейпфрута. Здесь салат может быть каким угодно и сколько угодно. Рыбу лучше всего запекать, а не жарить.

Перед сном пора выпить последнюю дозу грейпфрутового сока — нужно выпить 300 мл горько-сладкого фрукта. Помимо фигуры, грейпфрут заботится о силе и блеске ваших волос.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха