Йогапедия: намасте

Я признаю, что из всех выражений на санскрите это мое любимое. Я уверен, что вы слышали это раньше, если не во время практики йоги, то в другом экзотическом случае, верно??

И, может быть, вы уже знаете, что в Индии и Непале вместо рукопожатия, как у нас, или трехкратного поцелуя в щеки, как любят французы, с ним регулярно здороваются :)

На самом деле «намасте» дословно переводится на болгарский язык как «я поклоняюсь тебе» — это словосочетание образовано от слов «нама», что означает поклон и «туз», что означает «они»..

В более широком понимании выражение и жест, сопровождающие его произнесение, символизируют веру в то, что в каждом из нас есть божественная сущность, к которой через помазание мы выражаем свое признание и уважение..

Считается, что она расположена в области так называемой чакры Анахата (сердца), расположенной в середине груди..

Но как исполняется спектакль? Легко.

Руки кладут перед грудью ладонями друг к другу в молитвенном положении, глаза закрыты. Жест может сопровождаться легким поклоном головой или телом, но не обязательно, поскольку само выражение содержит значение «кланяюсь»..

Традиционно каждое занятие йогой начинается и заканчивается намастэ, таким образом, учитель и практикующие выражают уважение друг к другу, а также к самой практике. Представьте себе это так:

Учитель: Ты очень крут.

Студенты: А вы очень крутые.

Студенты + учитель: Йога — это здорово! Давай сделаем это вместе :)

И если мы пробудили ваше любопытство, очень скоро мы покажем вам очень красивую технику дыхания, в которой участвует рассматриваемый жест..

Что ж, позвольте мне сказать вам вот что: Намасте, вы очень классные! Продолжайте заботиться о себе и своем здоровье.

Namaste Yoga Episode 1

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха